晚上睡前心率51正常吗(晚上睡觉心率51)

大家都知道正常成年人的心率是每分钟60到100次，但在生活中有很多人的平均心率每分钟五十几次，那么对于50几次的心率是否可以判定为异常呢？关于这个问题，我们需要首先了解影响心率的两个神经系统。

心电图可以检查心率和心律失常

我们人体有迷走神经和交感神经两套神经系统。当我们情绪激动，焦虑、运动时交感神经的活性增强，这使我们的心率增快。当我们处于安静状态下，或睡眠状态下时，迷走神经的活性增强，这使我们的心率减慢。医学上把交感神经活性增强也称之为交感神经张力增高；把迷走神经活性增强称为迷走神经张力增高。每个人的交感神经和迷走神经的张力不可能是相同的，环境和情绪因素对心率的影响又很大。我们可以看到心率的正常范围（60～100次/分）本身就很大。

心脏的神经支配

所以，在运动的状态下，尤其是剧烈运动时，心率超过每分钟100次并不能视为异常；那么在安静状态下，尤其是睡眠状态下，心率低于每分钟60次，也不能视为异常，有些人天生迷走神经的张力较高，心率较慢。如果没有任何身体不适，比如头晕、乏力、黑蒙等。每分钟心率五十几次并不能视为异常，有些人在睡眠状态下，心率每分钟可仅为40几次，但对身体健康没有任何的影响。所以，没有任何不适，心率每分钟五十几次，不必担心这种情况，因为这是健康的。