很多糖尿病患者经常会遇到各种各样的血糖问题，比如空腹血糖高，或者餐后血糖高，其实这些问题是较为常见的血糖情况，本身患者自身胰腺出现异常，胰岛素分泌少，还可能有胰岛素抵抗，导致血糖控制不佳，就可能出现空腹血糖高，或者餐后血糖高的情况。但有些患者则可能遇到一些不常见的问题：为什么吃饭后，或者吃饱后的血糖，反而会比没吃东西时还要低呢？

正常来说，吃完食物，由于食物中含有的碳水化合物转化为葡萄糖，这时候就会导致血糖浓度提升，从理论上来说此时的血糖应该比未进食前要升高才对，怎么不升反降呢？特别是血糖本来就偏高的糖友们，遇到饭后血糖比饭前还要低的情况，甚至出现低血糖，心中可能会有不少疑问，甚至可能恐惧自己是不是得了什么更麻烦的病了呢？那么，今天我们就跟大家一起分析下，为什么有些糖尿病患者的餐后血糖会比餐前低呢？

在这之前，我们要先了解一下餐前血糖和餐后血糖的定义，很多人觉得这不就是吃饭前和吃饭后吗？其实餐前血糖和餐后血糖还是有明确的解释的，一般来讲，餐前血糖指的是和上一餐相比间隔4个小时及4个小时以上的血糖；而餐后血糖，指的是从吃下第一口食物开始，2个小时后的血糖。从正常的情况来看，建议餐前和餐后血糖之间不要有太大的差距，最好不要超过3.3mmol/L，如果差距过大，说明血糖控制有问题。

那么，是什么原因导致糖尿病患者餐后血糖低于餐前血糖呢？主要有三个原因：

原因一：糖尿病患者本身餐前血糖偏高

一般来说，医生会建议糖尿病患者的餐前血糖控制在3.9-7.1mmol/L，在这个范围内，能够避免病情进展，减少出现并发症的发生。但并不是每个糖尿病患者的血糖都能控制到目标值内，甚至有些患者的餐前血糖超过了11.1mmol/L，所以等吃饭的就不敢多吃；同样，也有餐前血糖较高的患者，可能怕血糖持续高，选择服药，或者注射了胰岛素，等进餐时又故意减少量，结果就可能导致餐后血糖低于餐前血糖了。这两种做法并不完全正确，因为碳水化合物是人体的能量来源，如果减少进食，可能会导致营养不良，不利于疾病的控制。

怎么改善？这样的情况，要看这种情况对人们的影响，如果餐后，甚至到下一餐前都没有发生低血糖，其实就不需要太过担心，但还是要让糖尿病患者努力改善餐前血糖，让其数值在目标范围内，避免血糖过高。如果餐后或到下一餐前有发生低血糖，那么就要注意了，低血糖有时候危害甚至比高血糖严重，这时候，建议糖尿病患者应该详细记录当餐的饮食、药物情况，等去医院复查的时候要跟医生咨询，是否需要在饮食和药物上进行调整。

原因二：糖尿病患者摄入不含碳水化合物的饮食

由于大多数人对糖尿病没有正确的认识，认为糖尿病的原因就是摄入了糖或碳水化合物导致的，所以一旦出现了血糖高，控制不好的情况，就开始避开不吃糖。而且现在流行减糖、低糖饮食，有些身体肥胖的糖尿病患者甚至通过不摄取糖的生酮饮食来减重；也或者是患者忽然改变饮食习惯，但药物却没有跟着调整，很可能因为药物与饮食不匹配，而造成低血糖的情形，因此更容易发生餐后血糖比餐前还要低的现象。所以建议糖尿病患者调整饮食习惯前，一定要先跟医生讨论自己的状况是否适合。

如何调整改善呢？要信任医生，在做任何饮食调整前，建议可以先咨询自己的主治医生，除了了解饮食内容适不适合自己外，也让医生评估是否要做药物上的调整，这样执行任何饮食计划才能事半功倍，更有成效。

原因三：餐后激烈运动导致血糖降低

通常进食后，如果胃肠功能正常的情况，血糖大约在30-60分钟左右达到高峰，2小时后下降至与餐前血糖差距1.6-3.3mmol/L 左右的范围；不过在餐后进行运动，比如散步，慢跑，骑车等，也有促进血糖下降的作用，据统计，餐后进行30分钟左右的散步运动，平均餐后血糖可以下降12%左右，如果运动强度加大，下降的效果会更明显一些，所以如果糖尿病患者餐后进行了剧烈运动，那么就可能出现餐后血糖比餐前低的可能了。

如何改善？如果没有发生低血糖，那么在餐后养成运动的习惯是一个好现象，这可以控制血糖，减少对药物的依赖，更能够避免并发症风险，但如果有餐后低血糖的情形，建议可以调整一下运动的时间和强度，减少低血糖发生的机会。

所以，以后如果糖尿病患者遇到餐后血糖比餐前低的情况，可以对照一下，先了解自己发生血糖较低的原因是哪一种，才能更准确的加以改善喔！