一旦得了高血压和糖尿病

其发生心肌梗死、脑血管意外的概率

将远远高于只得其中一种疾病的患者

高血压是糖尿病并发症的加速剂

这样说一点不为过

预防糖尿病并发症

必须降糖降压两手抓

糖尿病和高血压的基本损害器官在血管，高血压合并糖尿病是致命的联合，如果两种疾病同时存在于一人，两种疾病的病理生理机制相互影响交错，将加速相应靶器官的损害，最终发生严重的心脑血管事件。

合理控制糖尿病可改善高血压的预后，适当控制血压有可能使糖尿病肾病的发生延迟并减慢其恶化过程。

高血压与糖尿病是终身疾病，同时还被称为“沉默的杀手”。高血压与糖尿病可在无症状的情况下连年进展，所以，定期检查血压和血糖是非常重要的举措。

做好日常监测

糖尿病合并高血压的患者，除了坚持测量血糖，还应关注血压的变化，每星期至少检查一两次血压，以及时调整降压药用量。

药物选择

有些降压药可以干扰糖与脂肪代谢，如：利尿剂(双氢克尿噻)和β受体阻滞剂(心得安)，均可干扰糖与脂肪代谢，引起糖耐量异常。所以这类病人在选择降压药物时必须格外慎重。

注意限盐

限制盐的摄入，是防止糖尿病并发高血压的重中之重，每天摄入盐的量需在6克以下(大约一个饮料瓶盖)，同时也要少用含盐的调味品如酱油、酱、醋、碱面等，尽量选购低钠盐。

保持心情

不良情绪常常会引起血压波动。不良的情绪、生活环境和性格都是发生高血压的危险因素，突然的情绪激动可以造成血压升高，导致心动过速或心律不齐，甚至猝死。

黄精玉米须饮

组成：黄精10克，玉米须10克，绿茶5克。

制作：上述三味材料放入砂锅中，加清水煎20分钟。

功效：益气养阴，降糖利尿。

主治：方中黄精能补气益阴，具有控制尿糖、血糖，降低血压的作用。玉米须具有利尿、降糖作用。全方主治糖尿病伴高血压及肾炎等。

用法：取汁温服。

宜忌：痰湿气滞，脾胃虚寒者忌用。

参考文章来源：糖尿病之友

图片：来源网络

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