文｜凝妈

外出办事的时候，遇到朋友，朋友问我，“你家老二生病了吗？”我说“有点流清鼻水，三天就好了！”

朋友唉声叹气地说“一样，我儿子病了一周了，这周还不能去！”

朋友家儿子病得还很严重，不仅流鼻水，也咳嗽，孩子说喉咙痛，看上去很可怜的样子。

朋友说，孩子以前不怎么生病，自从上了幼儿园就三天两头生病。

同班的一个小朋友，开始流鼻水没注意，一直让他上学。结果成了重感冒，只能在家多呆一段时间。这个孩子以前也很少生病，真是奇怪了。

这样的情况不仅发生在我朋友身上，很多网友也留言表示如出一辙，孩子为什么上幼儿园容易生病呢？到底是什么魔咒？需要找到根源，更好解决这个问题。

原因一，交叉感染

孩子上幼儿园之前，单独生活在自己家里，交叉感染的机会非常少。父母们都特别注意保护孩子，一旦自己生病，会和孩子隔离，防止传染孩子。孩子被照顾得非常好，很少和病菌打交道，所以不容易被感染。

孩子上了幼儿园，生活在集体环境中，孩子多，空间有限，通风各方面都不像家里那样到位。一旦有孩子感染，就有被交叉感染的可能性。并不是所有的孩子一生病就不上学，再说还有些没有意识到生病的孩子，很容易传播病菌。

原因二，孩子自理能力较差

有些孩子的自理能力比较差，对自己照顾不周，就很容易感染。

不能完全控制大小便，拉了尿了也不知道跟老师说。出汗湿透了衣服，不会请老师帮忙更换，更也不会自己更换。湿衣服贴在身上，就容易感冒。

渴了不知道多喝水，只有老师叫喝水的时候才喝。乱吃东西、乱咬玩具，也不注意卫生。还喜欢吸吮手指、挖鼻孔。这些不良习惯看似平常，却可能会导致生病。

原因三，幼儿园环境温度

幼儿园里有些是集体供暖，有些是开空调，温度和家里也不一样。如果温度调得太高，孩子穿的多，出汗就多。

孩子又不在意这些细节，到了出去玩的时间，穿着湿衣服跑出去，被风一吹，就很容易感冒。

中午睡觉的时候，孩子们如果不脱掉外衣直接盖着被子睡，更是在捂汗。一起床，掀开被子，冷飕飕，汗水变成了凉水，能不着凉吗！

原因四，幼儿园卫生状况

有些好的幼儿园会比较注意卫生，但是也有一些幼儿园不太注意。比如餐具刷得不好、玩具没有定期清洗、地面打扫不彻底，不注意通风等。

如果卫生状况堪忧，就成了细菌滋生的温床，很容易让孩子生病，这一点爸爸妈妈要关注一下。

孩子生病，家长万分焦急。但是自己还要上班，没人看孩子怎么办？孩子在家习惯了，不想去幼儿园了怎么办？孩子落下功课，跟不上怎么办？

这些焦虑相信是很多爸爸妈妈的心声，没办法，让孩子带着药去上学吧！可是这真的好吗？这不是培养孩子毅力的时候！

孩子生病，抵抗力差，如果带病去上学，情绪状态都不好，更不利于病情好转。另外，还会传染给其他孩子。

带病上学并不是明智之举，孩子病了就该在家休息，请假也好，请老人帮忙也好，照顾好孩子的身体是第一要务。

要想孩子不生病，除了和老师沟通，确认幼儿园环境温度和卫生状况外，还要增强孩子的免疫力，从衣食住行上改善孩子的身体状态。

方法一，带孩子锻炼身体

运动可以强身健体，是增强抵抗力的法宝。

平时可能没时间，天冷的时候白天时间短，也没办法带孩子户外运动。天气暖和的时候，晚上也可以带孩子外出活动。

在周末的时候，要带孩子去运动，控制在2小时内比较好。散步、跑步、骑车、玩游戏，让孩子接受更多日光照射，在运动中增强孩子的体质。

方法二，给孩子穿合适的衣服

给孩子穿衣服，不要太厚，参考洋葱穿衣法，外套+卫衣+秋衣。

幼儿园温度高，一般只穿卫衣就可以了。如果温度比较低，就需要穿好外套。

和老师说一下，孩子睡觉时要脱掉外衣，起床后再穿好，这样不至于因为出汗多而感冒。

孩子的能力有限，给孩子穿的衣服越简单越好，衣服不要过多的扣子，裤子最好是松紧带的，鞋子是魔术扣的，方便孩子穿脱。

方法三，合理安排孩子的饮食

在家里也要注意孩子的饮食，不是吃得越多越好，也不是营养越高越好，均衡才是最重要的。

肉、蛋、奶、蔬菜、水果合理搭配，每顿饭定量供应，控制孩子的食量，防止孩子吃得过饱。孩子的肠胃舒服，抵抗力也会好很多。

方法四，进一步理顺孩子的自理能力

如果发现孩子的自理能力还不够强大，要进一步进行加强。

让孩子学会自己上厕所、自己穿脱衣服、自己喝水、吃东西前记得洗手。

还要教会孩子一些社交技巧，如果遇到困难，要敢于和老师说，不要自己藏在心里，方便出现问题及时处理。

孩子一上幼儿园三天两头生病，原因有很多，和孩子的免疫力有关系，也受环境、穿衣、自理能力等多方面的影响，家长要逐个排除原因，采取应对方法，让孩子少生病。

我是@凝妈悟语，两个孩子的妈妈，致力于培养阳光积极的孩子，欢迎关注我，育儿路上一起前行。