随着气候逐渐转暖，很多人开始感觉困倦、乏力，甚至整体哈欠不断。随着季节的变化，人会感觉到春困春乏，但是如果天天感觉犯困，有可能就不是正常现象了。

当天气开始转暖，人的皮肤毛细血管就会开始扩张，血流量也会增加，这样就会容易使大脑组织处于缺血缺氧的状态，脑神经细胞的兴奋性就会降低，所以容易感觉到困倦。

首先排除生理性原因

对于经常感觉乏力困倦的人来说，首先应该排除是不是经常熬夜，或者是户外运动量比较大，过度消耗调理导致。

甚至一些人从事了过度劳累的工作，排除这些生理性的原因后，才考虑是不是疾病引起。

总是犯困怎么回事？有可能是疾病信号，要当心

1.抑郁症

如果总是犯困，感觉整个人都没有精神，有可能是抑郁症导致，因为患有抑郁症后，患者就会心情低落、而且整体还闷闷不乐。

甚至还会出现夜里无法入睡，喜欢一个人独处，白天犯困无精打采的，所以要注意有可能是抑郁症，要及早进行治疗。

2.甲减

总是感觉犯困还有很多疾病导致，比如甲状腺功能减退，也会感觉到全身乏力。因为患有甲减后，分泌的甲状腺激素就会减少，无法保持身体的代谢，人自然会感觉到乏力。

不仅如此，患上甲减后，患者还很容易出现便秘，疲劳乏力，以及胃口下降等，甚至还会有心慌心悸的感觉，这些都有可能是因为甲状腺功能减退导致。

3.其他基础疾病

很多人患有一些基础疾病，比如严重贫血，低血糖，糖尿病等，这些疾病也会导致乏力坤军的出现。

比如血糖不稳定的话，人往往觉得浑身难受乏力，老想躺着睡觉，要根据检查结果及时进行药物治疗。

4.睡眠障碍

很多人存在睡眠障碍问题，晚上睡不好，甚至整晚失眠，白天就会出现哈欠不断的现象，这种情况也要积极的进行干预。

因为长期的睡眠障碍会加重慢性脑供血不足，从而引起缺血缺氧的脑病，所以天天都很困都想睡觉。

参考资料：

[1]郭洋.为什么有人总犯困，幸福家庭， - 2016,000(003) - 66～66 - 共1页

[2]张华.老年人"犯困"不简单，养生保健指南， - 2019,000(007) - 45～45 - 共1页

[3]吕斌.吃完饭总犯困是什么原因，中国保健食品， - 2017,000(007) - 86～86 - 共1页