最近天冷了之后，空气也逐渐干燥，于是又到了鼻炎患者最痛苦的季节。从早上睁开眼的那一秒，鼻子就先传来不断的“酸爽”。一天下来，纸巾一包接着一包，鼻子都擦破皮了，还是鼻涕不止。

那么“鼻炎”这个说起来不是严重病、严重起来真要命的毛病到底是怎么来的？现代医学这么发达，到底能治好吗？

鼻炎是怎么来的？

鼻炎一般有急性鼻炎和慢性鼻炎，还有比较特殊的过敏性鼻炎。一般来说鼻炎并不是什么疑难杂症，也不会危及生命。但这小小的鼻炎要是发作，可能比有些绝症还要人痛苦。过敏性鼻炎的患病周期可以无限拉长，并且反复发作。并且它会不分场合、不分时间的随时发作，而有些人鼻炎一犯，什么咳嗽、咽痛、头痛这些毛病也会跟着一起来……

另外，你可能想不到的是过敏性鼻炎处理不当，容易诱发哮喘；鼻炎患者长期用嘴呼吸，还会导致面骨发育障碍，也就是“越长越丑”。

中国的鼻炎患者为什么那么多？

以鼻炎中最常见的过敏性鼻炎来说，流行病学的数据显示，根据《2017年-2023年中国过敏性鼻炎市场分析及发展趋势研究报告》显示，全球有20%~30%的普通人被过敏症状困扰，2015年全球的过敏性鼻炎患者达5亿人，哮喘患者高达3亿人。如果一个办公室我们用5个人来算，那就有1-2个人患鼻炎。

除此之外，从年龄层次分布看，儿童的发病率还要比成人高，有调查显示，我国64.9%的儿童过敏性鼻炎为中-重度。

过敏性鼻炎，要和感冒分清楚

过敏性鼻炎的最典型的症状就是打喷嚏流鼻涕，这和感冒简直太过相似。那么到底该如何区分呢？

如果仅仅是感冒，我们会感觉很疲惫，食欲也会跟着下降，另外还常伴随发热等现象。但如果是过敏性鼻炎，则不太会有食欲减退的症状，也不会发热，而且鼻子会经常痒，出现频繁地忍不住去揉鼻子、皱鼻子、揉眼睛等。

另外，感冒一般1-2周会有所好转或者痊愈，而如果是过敏性鼻炎，打喷嚏等会持续两周以上甚至更久，并且具有明显的季节性，每周可能有好几天都出现。

一般非过敏性鼻炎的情况比较复杂，也难以分析。但如果是过敏性鼻炎患者，下面5个办法便能有效缓解不适症状。

1.户外防护

在户外活动时要佩戴口罩、眼镜，减少过敏原接触。

2.环境控制

保持居家环境干燥、整洁，衣被需经常晾晒，减少尘螨及霉菌感染，有条件的话还应进行空气净化。

3.健康教育

强化教育以及家庭和看护人员教育，积极锻炼身体，增强体质；合理饮食，避免食用过多生冷及高蛋白食品。

4.药物控制

药物治疗是最主要的治疗方式，目前过敏性鼻炎的用药以鼻喷糖皮质激素等为一线用药，但需遵循医嘱，否则容易有副作用。

5.日常护理

根据变应性鼻炎诊断和治疗指南（2015），使用 40 ℃ 的生理盐水冲洗鼻腔能够明显改善喷嚏和鼻塞症状。日常养成洗鼻习惯，冲走鼻腔内聚集的细菌病毒、炎性介质等刺激物。

秋冬较为干燥，容易引起鼻炎发作。Dr.X最后多唠叨一句：希望大家日常多补充水分，多吃新鲜蔬果~

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-Dr.X-

一个医学博士、外科医生和三娃奶爸

《学会看病》作者

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