什么，不吃早餐还能变瘦？看到一个医生这么说，你是不是有点颠覆？

特别是看了开头的几段，咦，明明是不吃早餐有这么多的弊端，怎么还说会瘦？

再看下去，是不是看到了你和身边人常吃的早餐？（有的甚至还是当地特色小吃，源远流长的调调）。

常吃、特色≠健康，所以，这里说的“不吃会瘦”，针对的也是文章中提到的这几类早餐。

那么问题来了，不吃早餐不健康，可常吃的、特色的（你就明说吧，你就好那口）又不健康，怎么破？

一口气彻彻底底转变过来不现实，还会欲速则不达。而且有时候真心想改变也选择余地有限，毕竟，早餐店只卖那些。

那么，查漏补缺很重要，工作日留给早餐的时间不多，看看需要添点啥减点啥，然后休息日好好做顿健康早餐吧。

希望我们都能吃得健康。