三伏天热，很是难熬。今年28岁的小朱，因为体重比较大，就更怕热了，每天下班后，洗完澡就往床上一躺，光着膀子，让电扇和空调对着自己一起吹，这才觉得凉快。

可也不知道是怎么了，最近早晨起床，小朱总觉得腰部酸痛，活动一下才能减轻，白天疼痛倒还好，到了晚间又加重了。腰疼起来的滋味真不好受，坐久了也痛，运动时间长了也痛，吹完空调就更痛了。

熬了一周后，小朱去医院做了检查。虽然拍了片子没发现什么异常，但是根据他的症状，以及查体时明显的压痛点，医生诊断他患有腰肌筋膜炎，在临床上又叫做腰肌劳损。

俗话说“伤筋动骨一百天”，骨骼的修复需要比较长的时间，而一旦伤了“筋”，也是一件麻烦事。筋膜是联结关节、肌肉的一种组织，筋附着在骨节上，膜包裹在肌腱外部。筋膜十分坚韧，对于骨节肌肉等运动组织有约束和保护作用。

从身体组织来看，筋膜属于结缔组织。但是，我们可以把它视为一个系统，它好比所有软组织的“骨架”，却又不像骨骼一样固定，由于“基质”的存在，它可以滑动。筋膜充满全身，围绕着每一颗细胞，因此它还是人体免疫力、自愈力的关键。

在中医理论中，筋膜也有着相当的地位。《素问·五藏生成篇》记载道：“诸筋者皆属于节”。正是由于筋的收缩、张弛，才能使骨节运动自如。

中医认为，五脏与五体有着紧密的联系，其中筋膜与肝相合。筋为肝所主，并有赖于肝血的滋养，肝血充足，方能养筋。正如《素问·痿论》所言：“肝主身之筋膜”。

筋的营养来源于肝，只有肝的精血充足，才能养筋；筋得其所养，方能活动有力。而那些患有骨关节疾病、慢性腰腿痛的患者，从内在病机看，往往是肝血不足，无法滋养筋膜。

在这个前提下，如果机体再受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，就容易发病，导致肌肉、筋膜的无菌性炎症反应，而腰肌筋膜炎就是这样发生的。

举个例子，《宣明五气篇》认为：“久行伤筋”，也就是运动时间过长，强度过大时，就容易导致筋力衰弱而疲劳，甚至受伤而不能屈伸。

除了腰肌，颈肩肌、背肌、足底也容易发生筋膜炎，究其原因，大都是因为肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性损伤和劳损。如果在急性期没有得到妥善的对待，在外界因素的持续刺激下，肌肉疼痛、痉挛、酸软无力等症状可反复出现，让疾病转为慢性。

对于小朱的腰肌筋膜炎，可以采用消炎镇痛的药物，缓解腰痛症状，比如腰痛宁是纯中药制剂，不仅可以解除表证，快速消除疼痛，还能从内在调理身体，补肝肾、强筋骨，温经通络，疏散寒邪，预防病症的复发。

除了药物治疗，腰肌筋膜炎患者还要注意解除病因，加强保暖，局部热敷，正确按摩。急性期注意休息，康复期再进行功能锻炼。

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