很多糖尿病患者会出现越来越瘦的情况,身体会急剧的消瘦。很多患者为此非常的担心,生怕是因为自己日常中哪里做的不对导致的。到底糖尿病患者为什么会越来越瘦呢?应该如何改善呢?接下来让我们一起来了解一下。
一、糖尿病患者为什么会越来越瘦呢?
1、血糖控制不理想
有一些糖尿病患者之所以会越来越瘦,和他血糖控制不理想的情况有一定的关系。因为患者体内并没有足够的胰岛素,血液中的葡萄糖就无法充分的被利用,身体日常生活中需要能量,无法利用葡萄糖只能分解身体内的脂肪来满足生活所需,所以脂肪含量就会越来越少,人也会变得越来越瘦。
2、饮食过于苛求
因为糖尿病患者需要终身的治疗,所以饮食控制必须特别的严格。有一些糖尿病患者对自己的饮食过于的苛求,控制得过于的严格就容易导致低蛋白饮食,使人体缺乏蛋白质,蛋白质流失,再加上控制饮食过于的严格吃的过于少,身体出现营养不良,就会使身体变得越来越瘦。
3、胰腺癌的早期症状
胰腺癌有可能造成血糖升高,也有可能引发糖尿病。而癌症的一个主要的早期特征就是身体急剧消瘦,所以如果一段时间内出现体重快速下降的情况,就要引起足够的重视。
二、糖尿病人如何增重?
1、多摄取一些热量
可能对于糖尿病人来说,控制热量的摄取是很多糖尿病人必须遵守的,但是对于比较消瘦的糖尿病人来说,可以适当的放宽这个限度,因为消瘦的糖尿病人体重会低于标准体重,在血糖控制良好的情况下可以让自己多摄取一些能量,让身体增加些脂肪来达到增重效果。
2、注意优质蛋白质的摄取量要增加
对于一些消瘦的糖尿病人来说,如果想要让自己的体重上升可以多摄取一些优质蛋白质,优质蛋白质中所含的氨基酸以及一些营养物质都比较高,在进食到身体内可以被吸收,并且还能增加肌肉的含量,这对增重有很大帮助。
3、注意碳水化合物的摄取量要足够
可能有很多糖尿病人在平时会控制自己碳水化合物的摄取量,因为他们认为碳水化合物在进入身体后会转化为糖分被身体的吸收,会让血糖不稳定,但对于消瘦的糖尿病人来说,碳水化合物是身体能量的主要来源,如果摄入不够反而容易让身体因为缺乏能量而发生低血糖,甚至会让体重持续下降。
4、坚持运动
可能有很多人会疑惑糖尿病人运动主要是为了消耗脂肪,帮助降血糖,和控制体重,而消瘦的糖尿病人为什么还要运动?其实消瘦的糖尿病人运动并不是增加身体内的脂肪,主要是要增强自己的肌肉量,选择一些有氧运动可以来增加肌肉锻炼,从而让自己身体的肌肉量增加,达到增重的效果。
5、要让自己有好的休息
总而言之,消瘦的糖尿病人并不是要让自己身体的脂肪增多,而主要是通过增强肌肉量来让自己的体重上升,增强肌肉量不仅能够让身体的免疫力增加,还能够避免脂肪的增多,对血糖以及心脑血管造成影响。