现在人们对健康都是高度关注的，血管健康更是重中之重，脑梗脑出血等让人闻之色变的重大疾病更是和血管有着重大关系。

想必大家对动脉硬化这个词并不陌生，动脉硬化是血管疾病中最常见也是最重要的一种。

其特点是受累动脉病变从内膜开始，一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成，纤维组织增生及钙质沉着，并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化，病变常累及弹性及大中等肌性动脉，一旦发展到足以阻塞动脉腔，则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样，因此称为动脉粥样硬化。

北京东方医院脑病科张志辰：在临床上遇到的很多头晕患者也是，动脉硬化导致脑供血不足从而引起的头晕问题，当我们的大脑出现慢性供血不足的时候，就非常容易导致头晕、睡眠障碍、记忆力下降等这些症状。

除此之外，过度疲劳等一些原因也会引起一过性脑缺血发作，患者就会出现幻觉、失语、偏瘫等这些症状。

这种问题屡见不鲜，那该如何预防呢？

1、一定要戒烟，因为烟对血管内皮的损伤非常大。

2、防止三高，高血压、高血脂、高血糖都可以加重动脉硬化。

3、控制体重， 因为体重增高，脂肪细胞增大增多，会导致动脉硬化加重。

4、加强锻炼，在运动当中可以降低血脂，改善动脉血管弹性，进而起到预防动脉硬化的发生。