夏日热浪来袭，空调就成了每家每户降温的必备神器，越来越多人喜欢整天呆在空调房里，不愿意出去户外呼吸新鲜空气，导致空调病的产生。尤其是孕妈妈对自身以及胎儿都不是一件好事。下面就给孕妈妈分享一下预防空调小妙招！

1、保持空气清新

如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。

2、多喝水勤补水

在空调房里面，孕妈首先要准备的是一个水盆，可增加房间内的湿度，不至于太干燥。同时，孕妈也必须保证喝水充足，以免出现脱水状态。

3、开窗换气

小编建议，空调房间每天至少开窗两次，每次通风时间不少于半个小时。对孕妈们来说，适当的运动也是必须的，慢步行走可促使全身的血液流通更畅顺，不至于肢体麻木。

4、空调温度要适宜

空调屋的温度最好是在26至28摄氏度，在空调室温下孕妈不能感到凉。如果孕妇觉得热，可在室内装一风扇，加快空气流通，不过孕妇要记住，即使天气再热，屋里和外面温差以不超过5摄氏度为宜。

5、清洁空调

孕妈妈夏季可以吹空调，但在吹空调之前应提前找人清洗空调，避免空调异味产生，导致空气不够新鲜。

孕妈妈属于特殊人群，本身就会比常人怕热，但是为了宝宝的健康也要适当吹空调哟！尤其要注意不要到出风口吹风，虽然很爽，但是危害不容小觑。孕妈妈千万不能这样做。