每次洗完衣服或是刷过碗，手上经常感觉像是脱水了一样，十分干燥紧绷，而且手指和掌侧部位经常有一粒粒针头大小的小水泡，痒起来异常难受，用手挠还经常把水泡挠破，以至于很多人都不敢下重手，害怕手上又大面积感染真菌，认为是脚气感染的原因。但其实不是，这或许是皮肤汗疱疹。

汗疱疹一般在夏季经常出没，而且多发于手掌和脚掌部位。在古代的时候，汗疱疹又叫“蚂蚁窝”，原因就是汗疱疹发作的时候，手掌经常出现密密麻麻，如针孔般大小的水泡，而且奇痒无比，水泡破裂会流出白色液体。水泡干涸后，挠破的部位会开始脱皮，露出红色的新皮，夏季常看见有人手掌发红就是这个原因。

首先、发病原因不同

如今，有关汗疱疹的根本发病机制仍不明确，但是病因却是有章可循。比如汗疱疹多发于夏季，这是因为夏季炎热干燥，且雷雨反复，手掌经常出汗，再加上汗腺导管闭塞且破裂，汗液无法顺毛孔排出，就容易造成各种皮肤类疾病，而汗疱疹就是最常见的一种。

除了气候原因，平时的洗衣粉、洗洁精、肥皂水等碱性刺激性液体也会对皮肤造成损伤，这是因为我们的皮肤日常会分泌油脂，油脂对皮肤具有一定的保护作用，如果过度清洁油脂，手部失去油脂保护，也容易造成损伤，给细菌一个进入人体的机会，导致炎症反应。

还有重盐重油等饮食习惯、情绪波动大、不良的作息规律等都会影响内分泌系统，从而形成汗疱疹。

而脚气感染最直接明了，它就是一种真菌感染，而且奇痒难耐、红斑、脱皮也都是常见症状。最最关键的是，脚气容易传染，而汗疱疹却没有传染的特性。

其次是发病部位

汗疱疹的发病部位一般在手掌和脚掌，脸部及其他身体部位是不会被传染的。但是脚气可说不定，脚气具有传染性，脚气真菌会通过物体传递到身体其他部位，比如说脸部、手部和耳朵。特别是家中有猫狗宠物、喜欢路边采耳的人极容易被传染脚气。

最后是自愈情况

汗疱疹的水泡被挠破后，手部会开始脱皮，在此过程中如果患者能忌辛辣，保持良好的生活习惯，汗疱疹基本可以自行痊愈。但是脚气就不同了，脚气较难自愈，脚气真菌千变万化，且复杂多变，它们以皮肤的角质蛋白作为营养来源，然后不断繁衍生殖。人体的免疫系统也无法及时发现外表皮的寄生真菌，所以彻底根除还是比较困难的。每个人的脚气真菌可能都不相同，这需要患者自行去医院皮肤科进行真菌检查。

第一、根据医生建议，涂抹合适的药膏

如果大家手上经常且反复出现小水泡，而且瘙痒、红肿、脱皮，最好第一时间去医院皮肤科咨询医生建议。因为出现上述症状并非只有汗疱疹一种，真菌感染，湿疹也是有可能的。真菌感染和汗疱疹的区别上文已经说过了，但是汗疱疹和湿疹大家还不是很清楚。汗疱疹属于湿疹的一种，湿疹的发病部位除了手足外，身体其他部位也会出现湿疹，而且是大面积的红肿瘙痒。这三种皮肤疾病，发病症状极为相似，肉眼根本无法准确判断。所以为了不耽误治疗时机，患者最好第一时间去医院做专门诊断，涂抹适合的药膏。

第二、避免碱性液体，如洗洁精、洗衣粉等

上文有提到，人体日常分泌的油脂对皮肤具有一定的保护作用，当手部频繁接触洗洁精、洗衣粉、洗衣液等碱性液体，油脂会被过度清洁，导致皮肤损伤。所以大家日常洗衣服和刷碗，最好还是戴上橡胶手套。清理完后，可以适当的在手部涂抹护手霜。

第三、饮食清淡，多吃健脾祛湿的蔬菜

夏天炎热，梅雨季节反复，经常生成阴湿环境，导致心火亢盛，所以饮食要清淡，最好多吃一些健脾祛湿的食材。这里比较推荐大家多食用绿豆汤和薏米粥，绿豆汤具有清热解除、健脾养胃的功效，而薏米粥也有祛湿健脾的作用。不过大家需要注意的是，薏米煮粥之前最好先用火炒一下，祛除薏米里面的湿气，否则吃多了容易产生反效果。

总之，汗疱疹是一种常见的皮肤疾病，危害性不大，大家也不必过多焦虑。但是同时具有脚气的患者可就得注意了，平时脱下来的鞋袜要注意晾晒，扣完脚后也要及时洗手，以免脚气通过手部传染到身体其他部位。只要控制饮食习惯，保护手部皮肤，涂抹适合的药物，汗疱疹也有彻底治愈的可能性。

参考文献：

1. 夏季谨防汗疱疹.中医中药网

2. 汗疱疹在日常生活中的注意事项.中医中药网

3. 「提醒」警惕!身上出现这种小水泡，千万别挠!现在看还不晚.人民日报.2019-07-13