秋冬季节，天气干燥，加上空调暖气的影响，人体缺水会更加严重。很多人到了冬天，嘴巴就会干燥起皮，严重了甚至会开裂出血。如果长期这样不见好转，一定不要轻视，因为你可能是患上了口角炎。

口角炎是一种常见的口腔疾病，主要是缺乏维生素B2造成的，患者张口易出血，连吃饭说话都受影响，秋冬季节尤为高发。

　　1、经常舔嘴唇

　　很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

　　2、牙膏成分不好

很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，这些牙膏对于牙齿的清洁能力比较强，但是当这样的牙膏粘在嘴唇上的时候，就有可能会损伤嘴唇的黏膜，让嘴唇抵抗力下降，疼痛发干，所以在秋冬季节建议大家更换比较温和的牙膏。

　　3、睡觉用嘴呼吸

经常用嘴呼吸不仅会导致嘴唇干燥口腔干燥，另外也会导致颜面部的美观受到影响，大家一定要及时改变这一个坏习惯。

　　4、服用过量的维生素A

每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。维生素A过多症又称维生素A中毒，是因一次大量或长期过量摄入维生素A或类胡萝卜素导致的皮肤、毛发、骨和中枢神经系统的中毒性病变。

　　5、频繁使用润唇膏

再好的润唇膏也不要过多使用，一天两次即可，最好选择蜂蜡这类的天然原料。不含色素和香精，成分越简单嘴唇的负担也会越小。

1、戒掉舔嘴唇

当感到嘴唇发干时，最忌讳的是用舌头舔，这样会加重嘴唇发干的症状，引起脱皮，当出现脱皮时，更不可用手强行撕拉，会引起嘴唇出血，发生感染。

2、勤用润唇膏

不论女生还是男生，每个人的嘴唇都需要养护。坚持涂唇膏可以对我们的唇部进行一定的养护，而正确的涂唇膏方法是在每天饭后使用一次。

如果嘴唇已经有脱皮现象，可以在睡觉前用热毛巾敷十分钟，使嘴唇表面的皮软化，再涂一层厚厚的唇膏，盖上保鲜膜十五分钟，让唇膏的营养成份充分滋润脱皮的嘴唇，在次日清晨便会发现脱皮不见了，嘴唇格外滋润。

3、多吃维生素

防治嘴唇干裂，要注意膳食平衡，加强营养。多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。不偏食，不挑食。

4、出门记得戴口罩

每年在换季风大时，特别是北方的小伙伴，起风时会使皮肤缺水加重，更会使我们的嘴唇格外易干，因此要养成戴口罩的好习惯，可以避免嘴唇发干，保护我们的嘴唇。