痛风是一种比较严重的炎症性关节炎，痛风发作期间，会给患者带来极大的痛苦和不适。日常的饮食习惯会增加痛风的风险，特别是饮食中嘌呤含量过高的情况下。这里介绍痛风最常见的一些症状，以及痛风应该避免哪些食物。

1、脚趾疼痛

大拇脚指疼痛是痛风比较常见的症状之一，也是痛风发作最明显的症状。患有痛风的人会产生过多的尿酸，无法将其排出体外。过量的尿酸残留在血液中，还会积聚在大脚趾的关节中，这会导致脚趾剧烈疼痛，疼痛会持续几个小时或几天。

2、关节肿胀

由于尿酸集聚在关节附近，身体可能会发生大规模炎症反应，导致关节肿胀。关节肿胀的范围可能会从脚延伸到腿，整个区域可能会红肿发炎。冷敷直接应用于发炎的区域来减轻一些不适感。

3、皮肤红肿

当出现关节发炎和肿胀时，患处的皮肤也会可能会出现红肿的情况。在痛风发作的区域，周围的皮肤甚至可能变成紫红色。一旦尿酸排出体外，皮肤红肿的情况也会得到改善。

4、脱皮

痛风的另一个症状是会对皮肤造成影响，皮肤肿胀会使皮肤发痒，干燥并脱皮。如果痛风得不到治疗，皮肤也会可能破裂和出血。患有痛风的情况下，一定要做好皮肤的护理。

5、疲劳

疲劳不是痛风的直接症状，但是如果经常出现发烧和疼痛之类的症状，会影响精神状态，导致疲劳。对于痛风患者来说，经常感到筋疲力尽是非常正常的。

6、发烧

除了以上这些其他症状，痛风还会引起发烧。当痛风转移到身体的其他部位并且造成免疫系统的反应时，就会发生这种情况。一般来说，痛风患者会发低烧，并经常伴有其他症状。

1、鱼

如果患有痛风，应该要远离嘌呤含量高的食物。饮食中适度的嘌呤水平是没问题的，但高水平的嘌呤可能会导致痛风发作。很多鱼和海鲜都含有高含量的嘌呤，痛风患者应该少吃。

2、动物内脏

动物内脏是很受欢迎的食物，很多人每餐都会吃。但值得注意的是，动物内脏的嘌呤含量通常很高，也是痛风发作的诱因。痛风患者要注意动物内脏的摄入，少吃猪肝，猪大肠等食物。

3、啤酒

喝啤酒是痛风发作的最大诱因之一。啤酒的嘌呤含量虽然不高，但是大量饮用的话会导致身体无法代谢，在体内生成大量的嘌呤，从而增加痛风发作的风险。如果喝啤酒的时候吃海鲜的话，会使痛风的可能性大大增加。

许多因素增加了痛风的可能性，比如肥胖，饮食和某些疾病。对于痛风来说，预防是非常重要的，许多方法可以大大降低痛风的风险，比如饮食中减少高嘌呤含量的食物，以及减轻体重等。

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参考资料：

《痛风发作，会有哪些表现？》，民福康养生堂，2020-04-02

《还在大鱼大肉？痛风到来有这3个信号，别不当回事》，妙手医生，2020-10-22