手足发麻是许多人都经历过的一种感觉，大多数时候一段时间就缓解了，有些人的麻木会持续了很长一段时间。

一、经常手足刺痛是怎么回事？你的手脚麻木的原因是什么？

经过大量专家临床研究得出结论，其实引起我们手脚发麻的原因不是很复杂，麻木的原因通常有以下几点：

1、 生理性手脚发麻

发麻是因为外周血波循环不良和手足供血不足引起的。手足麻木是人们在日常生活中比较常见的症状。一些不正确的睡姿以及长时间蹲着都会触发手脚发麻。

如果你的脚麻木了，那么收紧你的脚，放松，多重复几次。这种手足麻木的症状是轻微的，通常可以在短时间内缓解。一般没有什么大问题。如果手和脚的麻木持续很长时间并且伴有其他症状，有可能是其他疾成的信号，应尽早到医院进行治疗。

2、病理性手脚麻木

除了手足麻引起的生理原因外，有些人四肢麻木很长一段时间都不能缓解，这必须去看医生。无论导致手脚麻木的是什么原因，患者们都应先到医院咨询神经科或者是骨科诊治。病理性手足麻木的原因大致如下：

3、糖尿病

糖尿病的神经性病变主要是由高血糖、血管以及神经损伤引起的。手和脚有麻木、捆绑紧密、\"蚂蚁爬行”的感觉。这其实是糖尿病神经性病变的一些早期症状之一，还会出现行走疼痛、跛行、行走不稳定等运动障碍。在晚上睡觉时，疼痛会增加，就像用电锯锯它的腿。突然产生的疼痛，然后整夜熬夜。因此，当肢体出现麻木和经痛时，患者们有必要及时检测血糖。

糖尿病患者在发现血糖高之前的若干年血液很有可能常常是粘稠的，循环不良也可以说是糖尿病的诱因之一。对于糖友而言，除了降糖治疗，循环治疗也非常重要，可以说，不促进循环就等于没治糖尿病。

今天来了位患者，糖尿病时间并不很长，只有1-3年，血糖控制得也不算差，但手脚麻胀，冬春季更严重。门诊上，像这样的患者，不在少数。他们都很困惑：为什么我病的时间不长，血糖控制的也可以，主食也注意，怎么还是出现神经病变？

糖尿病治疗分三个方面

糖尿病治疗分为：营养治疗，降糖治疗，循环治疗。如果只关注血糖自然可能会有偏颇。

营养治疗

营养方面，要遵循糖尿病饮食，除此之外，也要坚持运动。如果每天花在吃饭和应酬上的时间多了，运动就更没有时间了，这样时间久了，腹型肥胖和高血脂、脂肪肝自然会找上门来，血管也可能会因高脂饮食，乳糜血，又缺乏消耗而到处形成管壁增厚、动脉硬化和斑块。

降糖治疗

降糖方面，既要考虑降糖，又要兼顾控制动脉硬化和血液粘稠度。

循环治疗

循环治疗，有些患者多年来存在血脂偏高，因为没有症状，也就没有考虑用药治疗。更有甚者，已经有了动脉硬化和血管斑块，还有些人已经有了脑梗或冠心病，却仍顾虑降脂药的副作用不肯长期使用降脂治疗，致使动脉硬化情况在人体肆虐，斑块长驱直入，直到造成大范围严重狭窄。

这位男士其实就是循环方面没有重视导致的肢体症状。

以上患者循环不利表现

一是该患者平时经常在外进餐（每周约4-5次以上，经常还需要喝酒应酬），存在高血液粘稠度情况。而且他们都是肉食爱好者，不太喜欢吃蔬菜水果。

二是有吸烟情况，20支/日以上，20年烟龄以上，也就是400支年以上，其实这样的人在现实生活中并不少见。大家往往在意吸烟会得肺癌这一情况，殊不知吸烟对血管影响更大。大到心脑血管，小到肢体末梢的血管，在这样的吸烟情况下常常会表现受累。

三是都缺乏运动，他要么毫无运动，要么只有少量的走路。每天的走路量很少超过5000-6000步。

鉴于上述分析，医生建议分别从饮食调整、加强运动、戒烟限酒和调整促进循环的药物入手进行治疗，相信经过几个月的治疗，他的循环状况一定可以像其他同类患者一样，得到缓解。从改善循环入手，去预防和治疗缺血性病症（心脑血管病和外周血管病变，后者还可能导致糖尿病足），这也是糖尿病综合治疗的一部分。

其他还有一些患者，如年老，缺乏活动（因伤病等），糖尿病病程长，有循环不良家族史者，饮食中含油脂较多者，都应长期考虑改善循环治疗（当然不只是用药），避免循环不良导致的并发症，请注意，有些并发症并不一定只与血糖有关，光降糖也还是难以避免。

4、短暂性脑缺血发作

如果一侧肢体出现手足麻木，另一侧肢体正常，则可能是短替性脑缺血发作所致，这容易发展为脑梗而死。因此，对于患有三高或者是颈动脉硬化和斑块形成的老年人来说，手足麻木的症状尤为重要。TIA或脑麻木往往是急性发作，会产生一定的语言障碍、缺乏一定的体力活动等症状。这些症状应立即治疗。

另外，身体有不正常的感觉，如麻木，多蚁行走或昆虫爬行、发烧或者触电等等这些症伏。这种疾病的诊断需要神经科医生提供广泛的临床经验，以及详细的病史调和全身的神经检查。

总之，手脚长期麻木，及时就医是是重要的。如果手足麻木不能缓解超过一天或有其他症状，建议及时到医院神经内科，通过CT、MRI等手段判断受到何种刺激，并确认是否有神经损伤，然后进行酒精、肌电图等辅助检查，进一步确定神经损伤的性质、范围和病情的严重程度。如因其他原因造成手足麻木，应转送其他有关部门治疗。

二、糖尿病并发症会发出哪些报警信号呢？

1、出汗不正常

当糖尿病人在平时出现出汗过少或者异常出汗过多的现象，甚至会有几乎不出汗等异常现象，其实这些异常出汗现象都预示着自主神经功能受到了损伤。

2、来自四肢的信号 手脚麻木

糖尿病人在平时会感觉到手脚麻木和刺痛，或者是在穿衣服和戴手套等动作的时候，明显会有迟钝的反应，这些异常现象都暗示着神经病变的症状。

3、来自眼睛的信号 视力变得模糊

糖尿病人如果出现的视力模糊，千万不要以为是过度用眼所导致的，很有可能是预示着糖尿病眼病的早期症状。当糖尿病人视力下降或是眼前出现黑影时，不可想当然地认为是\"年老眼花\"，这很可能是糖尿病引起视网膜病变或白内障。

4、视物变红

如果糖尿病人在平时看某些物体的时候，会感觉到眼前物体有发红的现象，这种情况是比较危险的，有可能是眼底出血的时候发出的一种危险症状。

5、来自皮肤的信号 皮肤瘙痒、干燥

糖尿病人还会对皮肤造成损伤，在平时会感觉到皮肤瘙痒和干燥，皮肤容易出现缺水的现象如果病情比较严重的话，还会出现皮肤皲裂，其实这些症状都是暗示着自主神经发生了病变。

6 、来自消化道的信号 恶心、呕吐

当患者老是腹胀、便秘或是腹泻，但不伴有发热、腹痛及脓血便，要想到可能是糖尿病胃肠道功能紊乱所致。如果突然出现了恶心呕吐等不适的症状，很有可能暗示着糖尿病人已经发生了酮症酸中毒的危险症状。如果出现了心慌、出冷汗和头晕等症状，很有可能是低血压或者低血糖的一种提示。

7、来自肾脏的信号小便泡沫多

糖尿病还会对肾脏造成损伤，很有可能会出现肾功能受损和蛋白尿，就会引起小便泡沫增多，出现这种情况一定要及时调整和治疗，以免进一步发展成糖尿病肾病。

8、来自心脏的信号

当患者出现休息状态下心跳加快，活动时胸闷气短，动辄头晕目眩、眼前发黑甚至晕厥，这些都是心血管受累的信号。

9、来自骨骼的信号

糖尿病人由于血钙随尿液大量流失，故容易发生骨质疏松。因此，当糖尿病人感觉腰酸背疼、且有明显驼背时，很可能是糖尿病导致骨质疏松。

上述种种症状，固然可以为趁早发现糖尿病并发症提供一些线索，但实际上，很多并发症在早期阶段，患者往往没有明显症状，这时就需要糖友们有个好的自我管理习惯：定期去医院做一些相关的并发症筛查。

1、眼底检查：明确是否患有糖尿病眼病

测视力、扩瞳检查眼底，必要时还要做眼底荧光造影，以便对糖尿病视网膜病变准确分期。

2、肾脏检查：明确是否有糖尿病肾病

化验尿常规、24小时尿白蛋白定量、血肌酐和尿素氮，以便早期发现糖尿病肾病。

3、心血管检查：明确是否并发冠心病、高血压

检查项目包括血压、心电图、心脏超声等，以便早期发现是否出现心血管并发症。

4、神经系统检查：明确是否有糖尿病神经病变

包括四肢腱反射、10克尼龙丝触觉检查、音叉振动觉，必要时可行神经肌电图检查、神经传导速度测定等，以便早期发现糖尿病神经病变。

5、足部检查：明确是否有糖尿病足病变

包括足背动脉、胫后动脉触诊，观察下肢皮肤色泽、有否有破溃、溃疡、真菌感染、胼胝等。

询问有无足麻木、疼痛、蚁行感等异常感觉症状。疑有下肢缺血者, 可进行踝/肱指数（ABI）测定及下肢血管多普勒超声检查，以明确下肢缺血部位及程度。

6、生化检查：明确是否有高脂血、高尿酸及肝功异常

检查内容包括血脂、血尿酸、肝功能、电解质等等。

\"症状\"与\"筛查\"是早期发现糖尿病并发症的两大法宝，两者互相补充、缺一不可。只要充分利用好这两大法宝，完全可以让并发症早早现身，从而为及早治疗并发症争取足够的时间。