春节本来是个阖家团圆，普天同庆的好日子，但是在这个本该值得庆祝的日子往往会出现很多咽炎患者就诊的现象。来的患者都是咽喉肿痛、喉咙发痒、咽部有异物感、伴随咳之不出又咽之不下甚至声音嘶哑等症状。

为什么咽炎在春节会有一个爆发呢？

1、温差原因。从温度上来讲，一般每年春节都是一年中最冷的时候，这个时候室内外温差比较大，忽冷忽热的反复刺激，很容易影响咽喉的健康。

2、饮食习惯被打乱。春节期间很多人会走亲访友、聚会应酬，而且就餐时会摄入很多的辛辣刺激性食物，尤其是男士的烟酒摄入更多，进一步刺激了咽喉的健康。

3、春节期间作息不规律。春节期间各种活动众多，导致熬夜过多、休息不充分，致使身体免疫力下降，病原微生物会趁虚而入引发疾病。

如何预防春节期间的咽炎不适？

1、春节期间一定要少喝酒少抽烟。烟酒对于咽喉的刺激是很严重的，烟酒的摄入会刺激咽喉黏膜、导致咽干、多痰、声音嘶哑、咳嗽等症状。所以节日期间尽量少酒、戒烟，避免咽部受到刺激。

2、注意口腔卫生。很多人休息或者是放假后不太关注口腔卫生，认为少刷一次牙无所谓。其实这是不对的，咽喉部是空气、食物进入的“通路”，口腔不卫生随之出现的就是细菌在咽喉的滋生，所以一定要勤刷牙，早晚用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。

3、均衡饮食。春节的时候很多家庭的饮食都是大荤为主，建议预防咽炎要少荤多素，饮食清淡，增加蔬菜水果与水分的摄入，保持人体所需的维生素和水分，这样既可以抵御干燥的环境，也可以保证咽部黏液腺的分泌，预防咽干。

4、用嗓适度。春节的聚会难免会娱乐一下，唱个歌。很多麦霸这个时候就使劲儿的吼，这是极其错误的。一定要适当控制用声。用声不当或者过度用声，可能会对咽喉造成损伤。所以，聊天、K歌等要有所控制，适度发声。