舌诊是中医医生诊断疾病的重要方法。

舌通过脾经、肾经等经络与人体脏腑相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。

其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。

舌苔厚，在中医里叫病状名，是症状的一种。由于舌苔覆盖舌体而不能看到舌质的苔，为“不见底”苔。用来形容人体舌头上舌苔厚度的一种状态，常作为中医判断身体状态的一个重要依据。

其实，在正常的情况下，我们常人的舌苔都会有发白的现象，但一般都是比较薄的发白，如果舌苔厚白就说明你体内的胃肠已经发生了或轻或重的问题。

一个人如果常年舌苔很厚,都应该引起足够的重视。

如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居着手调养。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜、水果、少吃肥腻、油炸食物，最好不喝酒、不吸烟。

由于每个人的胃气有强弱，及机体的寒热，故可形成各种不同的病理舌苔，不同的舌苔症状体现出不同的胃肠疾病情况。

中医认为舌苔厚的原因

中医认为厚苔多见于主里证，薄苔多见于表证。厚苔是胃气夹湿浊，痰浊，食积等秽浊之邪气熏蒸舌面所致。“辨舌指南”有“苔垢厚者，病气有余”的说法，主要与胃火密切相关。

当舌苔发白时，我们会感觉舌头好像变厚了，有些涩涩的感觉，有时候还会伴随着口苦，甚至出现口臭。还会影响人的胃口，进而影响消化功能。

又说“薄苔者，表邪初见；苔厚者，里滞已深。” 在外感病中，提示邪盛入里，内伤病中提示胃肠有宿食或痰饮，湿浊停滞。主病位在里，病情较重。尤其是胃肠积滞多见厚苔。

薄白苔除了如我们所知的，可见于正常无病的人以外，也多见于轻病或者表证初起，以及疾病的恢复期。因为机里内在的病理改变不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。

因此，舌苔的薄厚不光可帮助我们每个人初步判断一些身体的小问题，还是可以对身体状态、疾病的预后转归有一定的预测，是大家可以轻松掌握的小技巧。