潮热早已来袭，很多人在外出了一身汗，一进到屋里不是开冰箱喝冷饮，就是开空调吹冷气。

在进屋之前，人体的毛孔是打开的，进屋之后，一遇到冷就会收缩，这一热一冷，特别容易造成人体经络受阻，不通则痛，身体的某些地方就会出现僵硬、呆板、疼痛的现象。

现在年轻人特别容易遇到“夏天综合征”，就是在家待了两三天就开始出现脸疼、牙疼、耳朵疼的情况。说话困难，吃饭更不用提了，耳朵里总有汽笛一样的声音，弄得晚上睡不着觉。赶也赶不走的声音总在耳边扰乱，嘴巴一张开，太阳穴下边的耳朵口就很疼。

中医认为，本症由肾气虚弱、元精失固引起。肾开窍于耳，肾的精气充足则能耳聪、听觉灵敏，如果精气不足则会耳鸣。这种原因引起的耳鸣，要缓解应该补肾精、补元气。耳鸣有时是由外在因素引起的，有的则是内因，一定要因人而异，因病制宜。

很多人耳鸣常与高血压、神经衰弱或药物中毒、巨大声音震动引起鼓膜缺损有关。过度疲劳、睡眠不足、情绪过度紧张时，也可能产生耳鸣。这种原因引起的耳鸣，只要改掉不良的生活习惯，就可以慢慢地恢复正常听觉。

中医上的艾熏和按摩，不仅好得快，还有防御作用。艾条最好用清艾条，即便不懂得穴位，看了艾条的说明书后，也知道该怎么做了，哪里疼痛就熏哪里。前三天可能会有些疼痛，但一个礼拜后就可以见到效果了。

在饮食上也要注意，如果是肾虚引起的耳鸣，可以用去核红枣5颗、菊花10克、黄芪、黄精各20克、枸杞子10克，泡水饮用。对于补肾、补气、提神、清肝等缓解疲劳的效果非常好。

一般人往往容易忽视耳鸣症状，但这是身体给我们的警讯。一旦出现耳鸣情况，一定要好好检查身体，对症治病才是最有效的。