40度全身冒油正常吗(感觉全身冒油)

不知道你有没有这样的烦恼

为了成为街上最靓的崽

每天早早起来

坚持化妆两小时 但出油只需一分钟

（图片来源自网络）

01

判断自己的肤质

相信很多小伙伴都会有夏季出油问题，身为“油田”的我们得先搞清楚自己是什么肤质这样才能准确找到控油方法！

先来做这个测试吧

清水洗完脸后，别抹任何护肤品，然后感受紧绷感多久会消失：20分钟内消失，为油性皮肤；20～40分钟消失，为中性皮肤；40分钟以上才能消失的，为干性皮肤。部分人存在额、鼻部为油性，其余部位为中性或干性，这属于混合性皮肤。

（夏季出门反光的忧愁一直围绕着我）

02

出油真的一无是处吗？

脸上为什么要出油，适当的油脂是皮肤的自我保护。皮脂与汗液及角质层排出的物质，共同形成一种乳化的皮脂膜，就是传说的皮肤屏障。皮脂膜能抑菌，对皮肤及毛发有保护润滑作用。适当的皮脂分泌量是保障皮肤健康的前提，如同自然界的雨水一样，过多会造成“洪涝”，过少则发生“旱灾”。

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油皮是怎么产生的呢

皮脂分泌过剩不仅只是有碍美貌，更会引发脂溢性皮炎、痤疮等，到底为什么我的脸是大油田，为什么我的情敌脸那么清爽？好气呦。油皮的原因很多。比如你有一个油皮的爸妈。皮肤性质是可以遗传的。

当然我们不能选择起跑线，要从自己身上找原因。比如：过度清洁，不仅会刺激皮脂腺分泌更多油脂来保护皮肤从而越洗越油，还会造成肌肤屏障的损坏，一旦造成敏感肌，可就麻烦大了（很多男生都会觉得出油就洗脸 洗了脸也不涂护肤品，后果就是越来越油）

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熬夜追剧，不规律的生活和缺乏睡眠会导致激素的平衡被破坏,皮肤油脂分泌过多。好好睡觉它不香吗？！还要放下手里的炸鸡可乐，脂肪含量高的食物，吃了油腻食物后,很容易产生油脂。特别是新陈代谢好的人,皮肤分泌也会很强。最后请佛系生活，过度的身心压力压力会破坏荷尔蒙平衡,会导致内分泌紊乱,引起皮肤问题。

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油皮的护理最重要的是饮食与作息，护肤品只是起到一个辅助的作用。希望各位小仙女小仙男都能越来越美，摆脱油腻烦恼。记得转发收藏哦~公粽号搜索：河豚健康 领取夏季变美福利