血压正常但心率84(血压正常但心率87)血压正常但心率84(血压正常但心率87)
很多医生在问高血压患者血压多高的时候，总会问心率是多少？
心率的快慢虽然会关系到我们的身体健康状况，但心率跟我们的血压有什么关系呢？它们也是互相关联的吗？难道我们的血压高低也跟心率快慢有关系？
测量血压时，医生为什么要问心率？因为血压、呼吸和脉搏是生命的基本体征，在人体发生疾病时就会有所改变，是应当随时关注的三项指标。
而且据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查发现，高血压者心率大于84次/分钟，比心率小于65次/分钟者，冠心病的发生风险增加1倍；高血压者心率大于79次/分钟，比心率小于79次/分钟者，死亡的发生风险增加89%
所以，医生在测量血压时，就会对患者进行询问心率的事情，因为这样才会对患者的身体有更清晰的了解。
血压高和心率有关系吗？没有直接的关系，但存在间接的关系！
人体的心率会受到来自“情绪”的影响，例如：“兴奋”、“紧张”、“伤心”等情绪，都会导致心率过快，而让心脏舒张射血压力变大，而产生暂时性的血压升高。
但是这种情况短时间内，患者会有明显的好转反应（心率由快向慢发展），快的话几十秒，慢的话几分钟患者心率达到标准时，就能恢复。
但是有高血压基础的患者就不一样了，间接性的血压升高，也会导致器官损伤，而且血压下降趋势不明显。
高血压患者应保持多少心率才最好？正常情况下，一个人的心跳频率应该是在每分钟60次左右，而决定心跳快慢的因素也有很多，比如情绪的瞬间波动，还有就是个人的身体素质，而且发烧的时候，心跳也会增加，而且随着年龄的增长，我们的心跳频率标准也会产生变化，其中30岁到50岁最慢，刚出生的婴儿心跳最快。
据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心经过大量的数据对比发现，心脏病、心绞痛以及高血压这些身体疾病其实都和心跳速率有关，而且一直显示心跳超过每分钟70次的患病率会增加是，所以得出结果：心跳慢一点比心跳快要好，且每分钟60次最好。
高血压患者如何保持最佳心率呢？1、健康饮食
多吃富含水果，蔬菜，瘦肉蛋白质，坚果和豆类的饮食可以帮助改善心脏的健康状况以及整体健康状况。
2、坚持运动
运动如：慢跑可提高机体代谢功能，促进胃肠蠕动，增强消化功能，调节大脑皮质功能，使人精神愉快，改善或消除高血压病患者的头晕头痛、失眠等症状。
3、戒烟禁酒
香烟中含有尼古丁等有害物质，它们能对血管造成损伤
4、保持充足睡眠
长期缺乏睡眠会给整个身体带来压力，包括心脏。大多数成年人每晚睡眠7至9小时。
5、调整心理状态
患者要调整好自己的情绪，无论是紧张、易怒还是情绪不稳，都是使血压升高的直接因素。
温馨提示心率加快对人体危害其实蛮大的，又由于心率加快初期症状并不明显，所以很多人都忽略了心率加快的问题，这样对身体带来的危害将更大。
因此无论是健康人还是高血压患者都应尽快接受相应的正规治疗，此外，高血压并发心率加快的患者应做好自己日常护理，减缓心率加快的症状，
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