孕晚期晚餐后血糖4.3正常吗(孕晚期餐后血糖4.9正常吗)

#21天图文打卡挑战（第二期）#大家好，欢迎来到渝见美食！上周五是上班最后一天，所以从今天开始，正式休产假了。由于平时上班，晚饭吃得比较晚，差不多晚上8点左右才吃完，晚上十点多又要加餐，所以一般第二天空腹血糖基本在5-5.3徘徊。但是这周末两天，我做了一个实验，两天的晚餐都在晚上7点之前吃完，晚上10点左右再加餐，空腹血糖居然两天都是4.3，简直太神奇了。

或许大家每天看到我吃大鱼大肉，不敢相信我是妊娠糖尿病，觉得餐后血糖这样吃，肯定控制不了。其实不然，我每顿其实吃得很饱，餐后血糖基本在6左右徘徊。所以其实餐后血糖也很稳。如果你也在控糖，可以试试以上提到的方法哟～下面就给大家分享下，我具体是怎么吃的，餐后血糖才正常。

第一，排骨炖黄花。可能很多宝妈都会说，医生不建议喝油汤。没错，所以我只吃了排骨和黄花，没有喝一口汤。

第二，凉拌鸡爪。每次做这道菜，我都会啃4-5个鸡爪，入味又好吃，而且对血糖影响也很小。

第三，香肠。这本是孕前最爱，但是因为属于腌制食品，所以我每次吃不会超过三片。

第四，清炒丝瓜。其实最好吃的要属于这个丝瓜汤，但是为了控制血糖，我只吃菜，不喝汤。

第五，凉拌豆干。这道菜里面包含了丰富的蛋白质，钙和维生素，加上只放了一丁点油辣子，其他的都是健康调料，所以可以放心吃。

因此，虽然是同样的菜品，不同的人吃，可能血糖都不一样，关键是看怎么吃。

好了，本期的分享就到这里了。欢迎关注渝见美食，每天为你分享孕期美食，咱们下期见～[来看我][来看我][来看我]