人到了中年身上会出现各种疾病，严重影响个人的生活质量。此外由于身体器官功能逐渐衰退，导致生理代谢能力减弱，最终导致很多疾病久治不愈。所以平时一定要加强生活的管理，减少相关疾病的出现。

纤维肌痛综合症是一种慢性疼痛综合症。疾病伴有广泛的全身肌肉骨骼疼痛、疲劳和睡眠障碍等症状，造成患者夜间入睡困难和睡眠质量下降，必须要采取个性化的治疗方案改善。此外还有哪些疾病会引起全身痛呢？本文详细阐述有关问题。

54岁的王阿姨是一家公司的退休员工，每天的工作是买菜做饭和打扫卫生，这样的生活持续了十几年。不过十几年里她总觉得自己的身体比较劳累，且伴有精神萎靡和嗜睡等症状，严重时还会出现头晕头痛，极大影响个人的睡眠质量。

于是王阿姨在家人的劝说下去专业大医院做了详细的检查，通过一系列的检查后确诊为纤维肌痛综合症。医生告诉她这是一种常见的、慢性的肌肉骨骼疼痛疾病。由于每个人的症状表现不一，所以很难被及时发现。病情程度较重的病人常伴有抑郁焦虑和认知功能障碍。

此外医生还解释到王阿姨之所以患上纤维肌痛综合症，主要与年龄和免疫力有着极大关系。建议药物治疗之外，还应多吃绿色的果蔬和参加体育锻炼，促进疾病的恢复。此后她积极改变原来的生活和饮食习惯，经过一段时间后症状一天比一天好转，脸上也露出了久违的笑容。

临床认为纤维肌痛综合症属于风湿病的一种，主要特征是弥漫性的肌肉疼痛。患者经常会出现晨僵，疲劳和睡眠障碍等多种症状，严重时会给患者带来一定的精神创伤。引起纤维肌痛综合症的原因目前尚未清楚，可能与以下几个方面有关。

1、中枢神经敏感化

专家认为中枢神经敏感化是引起纤维肌痛综合症的主要原因之一。人长期处于亚健康状态，身体会有不同程度的慢性疼痛容易导致中枢神经过敏，使得患者的脑脊液中血清素升高，最终影响身体功能活动。

2、免疫紊乱

纤维肌痛综合症的产生与免疫紊乱有一定的关系。长期处于免疫力低下水平的人群，血清中的白介素和肿瘤坏死因子水平处于相对较高的状态，其增加了患病的机会。所以平时一定要注意有规律的生活和作息。

3、病毒感染

有的人认为纤维肌痛综合症与病毒感染存在直接关系。研究表明EB病毒细小病毒和螺旋体病毒的感染，会增加患纤维肌痛综合症的概率。

4、遗传因素

遗传因素也是导致纤维肌痛的一个很重要原因。家族中父母患有纤维肌痛综合症的人群患病率明显增加。因此必须要提高警惕，做好防范措施。

纤维肌痛综合征发病率女性高于男性，发病年龄为25岁至60岁，其症状表现复杂多变。早期患者可能会出现全身广泛性肌肉疼痛和压痛，疼痛感遍布全身各处，主要集中于肩胛带、骨盆带、手、足踝和上中背等部位。

另外多数患者可能会出现疲劳、失眠多梦和精神不振等症状。患者在充足的睡眠情况下，身体的体力和精神仍处于一个相对欠佳的状态。另外约有70%-90%的病人会出现晨僵现象，其病变的关节在静止不动后出现长时间的僵硬，严重影响行为能力。

此外认知功能障碍也是纤维肌痛综合症的一大表现。患者会经常性出现记忆力减退，注意力不集中和说话困难的情况。年纪越大症状表现愈加明显。出现以上症状的患者必须要及早接受治疗，否则可能会引起其他慢性疾病。

一些患者还可能会出现关节周围疼痛、肿胀和不痛的表现。另外病情严重的患者会有明显的抑郁和焦虑。抑郁和焦虑等不良情绪会影响个人劳动能力，从而影响工作和学习。

最后极个别患者会出现感觉异常的症状。多数人会明显感受到疼痛感或虫爬，蚂蚁爬等蚁走感。感觉过度时会形成一阵疼痛感觉，且短时间内无法消失。

纤维肌痛的治疗可分为一般治疗、药物治疗和中医治疗。治疗原则旨在减轻症状，帮助患者尽早恢复正常生活。个性化治疗方案能够有效地减轻患者的具体病症，提高其生活质量。

一般治疗是通过改变生活环境，避免寒冷潮湿，以及适度的体力活动来减轻身体疼痛。另外患者需要保持良好的睡眠情况，积极的睡眠对于缓解疼痛和精神疲劳有着显著的作用。同时有利于缓解焦虑和紧张的情绪。

纤维肌痛综合症会有明显的神经精神症状，患者可能会有失眠、心烦焦虑和疲劳的情况，所以患者需要在医生的耐心指导下进行心理治疗，从而避免抑郁症的出现。

药物治疗是治疗纤维肌痛综合症的主要手段。由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快和最有效的说法。任何患者都应该在医生的指导下选择合适的药物进行治疗。用药过程中一旦出现症状明显加剧，应停止用药。

常见的药物主要有阿米替林，普瑞巴林，地昔帕明和度洛西丁。其中阿米替林是一种抗抑郁的药物，它对于改善疼痛失眠和晨僵有明显效果，基本剂量为25-50毫克。通常情况下建议在睡前单次剂量服药，且要注意药物不良反应。

普瑞巴林具有显著的镇痛、抗惊厥作用。合理服用能够减轻身体疼痛和改善睡眠。药物主要通过调节钙离子通道，抑制部分神经递质依靠钙的传导，从而减少身体疼痛感。由于普瑞巴林胶囊不良反应比较少，故临床上应用非常广泛。

地昔帕明是一种三环类抗抑郁药物，主要用于纤维肌痛，它可缓解多种慢性神经痛。但是药物服用后可能会出现头晕，口干，失眠等不良反应，青少年及老年患者建议剂量减半后服药。

度洛西丁具有显著的抗抑郁作用。另外它还可以用于治疗糖尿病周围神经痛和重度应激性尿失禁。药物能增强中枢神经系统与去甲肾上腺素等功能，进而达到治疗的作用。过量服药的情况下可能会引起血压升高，导致眩晕和震颤。

纤维肌痛综合症可以应用一些中成药来辅助治疗。比如柴胡桂枝汤。柴胡桂枝汤可以缓解气机不和引起的神经系统疾病。比如癫痫，失眠，神经衰弱和神经官能症等等。因此它对于治疗纤维肌痛综合症有一定的改善作用。

1、感冒。感冒会引起全身疼痛，它是一种最常见的急性呼吸道感染性疾病，且发病率高。患病后可以在10天内自愈，病情严重的人需要进行药物治疗。感冒的发病不分年龄、性别、职业和地区，多见于免疫力低下的儿童和其他易感人群。春季是该病的高发季节，所以应该要加强预防措施。

早期患者会出现喷嚏鼻塞，咽喉不适和灼烧感等等。另外多数人会伴有全身疼痛，乏力和四肢麻木的情况。另外疾病会影响个人食欲，造成吞咽困难，不思进食和味觉迟钝。虽然感冒算不上大病，但是严重的感冒可能会对生命产生威胁，所以要做到及时就医。

2、类风湿关节炎。类风湿关节炎也会引起全身性疼痛，它是一种以侵蚀性关节炎为主要症状的自身免疫性疾病。患病早期患者可能会出现关节晨僵、肿胀、疼痛和功能障碍等，且难以治愈。如果不经过正规的治疗，会导致关节畸形和关节功能丧失。

类风湿性关节炎起病缓慢而又隐匿。疾病早期会出现关节痛与压痛，发病部位主要有手腕、脚掌、脚趾、足踝和肘部。严重的患者会出现关节肿胀和关节畸形，表现为关节脱位或半脱位。另外约有10%-15%的患者会导致心血管疾病。

目前确诊类风湿关节炎主要是通过超声检测。超声检测的敏感度要高于常规放射学检查。它可以明确滑膜炎是否存在，为医生提供有价值的医学评估。超声波检查前需要空腹8小时以上，且要穿宽松的衣物。患者应从前一天晚餐后开始禁止进食，直到第2天检查前。注意超声波检查并不是百分百可靠，最终结果需要医生诊断。

1、养成良好的习惯。平时一定要养成良好的习惯，减少和避免发病因素。同时一定要注意个人卫生防止交叉感染，外出后回家勤洗手，避免病从口入。同时注意饮食合理，要以膳食结构为主，多吃一些富含粗纤维的食物。比如燕麦、大米和薏米。

多吃粗纤维的食物具有润肠通便的，同时还能够为人体提供所需的营养成分，减少炎症的出现。总之饮食上要做到营养均衡，粗粮和细粮都要适当食用。

2、积极锻炼。积极锻炼能够增强机体抗病能力，能维持血管和神经功能，对于减少纤维肌痛综合症有一定的帮助。另外多运动能够促进微循环起到改善睡眠和身体疼痛的功效。此外个体应当要保持平衡心理，避免焦虑紧张的情绪。常见的体育锻炼项目有跑步，慢跑，散步和游泳。

3、早发现早治疗。早发现早治疗是避免纤维肌痛综合症的重要手段。疾病的产生有一个漫长的过程，患者必须要积极观察身体变化，及早去医院做详细的排查，才能避免相关疾病。因为治疗期间要做到谨遵医嘱，树立起顽强战胜疾病的信心，克服一切困难。

身体是需要自己细心呵护的，到了中年人的身体每况愈下，严重干扰了正常的生活生产。纤维肌痛综合症是一种难以彻底治愈的疾病，治疗期间患者需要保持稳定的情绪，同时服药方面要做到按时按量，不要随意增大药物剂量。

改善纤维肌痛综合症必须要避免寒冷、潮湿的环境，减少劳作的次数。同时要制定科学的运动计划。每周进行2-3次有氧运动、拉伸运动和力量训练，以达到改善疾病的目的。患有心理障碍的病人，需要在心理医师的帮助下尽快走出疾病的阴霾。