8成以上的老年人被慢性疼痛所困扰，膝关节主要集中在下肢、颈部和腰部。引起慢性疼痛原因有很多，牵扯到多个科室，不管是哪种疼痛，若没有得到有效治疗，可引发一系列问题。

1、神经痛

上了年纪后抵抗力大不如以前，免疫力差，易患上神经痛的疾病，常见的有糖尿病所引起的周围神经痛和偏头痛，还有三叉神经痛以及带状疱疹后遗症引起的神经痛。因为神经痛病程长且恢复速度慢，会影响老年人饮食、情绪以及睡眠质量，甚至会引发其他并发症。

2、肌肉疼痛

肌肉骨骼疼痛会降低活动能力，经过调查显示，大部分老年人一年内会发生1~2次跌倒，这主要跟肌肉骨骼疼痛有关。骨关节疼痛会限制正常行动，增加跌倒几率，一旦跌倒可能会引发脊椎或股骨头骨折，从而降低生活质量，甚至只能瘫痪在床。长时间卧床又会引发心肺功能问题以及消化功能障碍，从而降低免疫功能。部分老年人伴有糖尿病、高血压以及高血脂等慢性病，发生急性损伤后可导致心脑血管意外，甚至威胁生命。

3、癌性疼痛

三成以上的癌症患者有中重度疼痛，尤其是达到晚期时疼痛感加剧。不管发生在哪个部位的癌病灶都会引起局部有剧烈疼痛，甚至无法忍受。由于受到癌痛折磨，可使得老年人感觉到恐惧、愤怒或抑郁，甚至有自杀倾向，根本不会配合医生积极治疗，进而缩短生存期。

1、不能滥用止痛药

首先要认识到止痛药并不是万能药，尤其是高血压引起的头痛或胃痛腹痛等，若滥用止痛药会使得血管破裂，进而危及生命。胃痛病人用止痛药物会加重对胃黏膜带来的损伤，非但不能缓解疼痛感，反而会引起胃溃疡、出血或穿孔。引起腹痛的原因很复杂，没有找出原因而自行用止痛药物，虽然能暂时缓解疼痛感，但会掩盖病情，延误最佳的治疗时间。因此感觉到疼痛时应去医院做检查，按照医生嘱咐用药。

2、不能强忍着疼痛

部分老年人认为腰腿疼痛是小问题，会强忍着疼痛而不就医。然而有剧烈胸腹部疼痛或头痛头晕时需立即就医，有可能是心梗或其他严重性疾病。

3、不要滥用偏方

在民间有一些偏方能缓解疼痛，然而这只是暂时性的，药物对症有可能会加重病情。另外当有急性损伤或肌肉拉伤时不能擅自对疼痛部位揉搓，不然会导致二次损伤。

温馨提示

慢性疼痛并不是感冒发烧，一两天就能缓解，还需长期且科学管理，同时要调整好生活节奏，适当的参加体育锻炼来增强肌肉力量，提高关节灵活性和协调性。值得提醒的是必须积极治疗慢性疼痛，因为持续性慢性疼痛可紊乱神经内分泌，从而引发心理和睡眠问题，甚至会导致认知障碍或老年痴呆症。

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参考资料：

1、《管好“老来痛”，晚年才幸福》，生命时报，2020-09-24

2、《老年患者慢性肌肉骨骼疼痛管理中国专家共识（2019）发布！丨指南共识》，医脉通神经科，2019-07-09