终于熬过了怀孕的十个月，很多妈妈的生完孩子后就会变得轻松一些了。其实事实并不是这样，女人生完孩子后，还有一件非常重要的事，就是坐月子。女人在坐月子时也有很多的禁忌，如果月子做不好，很可能会给身体留下病根，也就是我们平时所说的月子病。

有些妈妈生完孩子后，就想知道自己应该保持什么样的睡姿，才会更有利于产后恢复。其实无论是顺产还是剖腹产，产后的睡姿还是非常重要的。一旦睡姿不正确的话，很可能会对产妇造成不利影响，甚至可能会导致子宫移位。那么女人生完孩子后，是平躺好还是侧躺好？哪种姿势更利于产后恢复？剖腹产和顺产还不一样呢！

1、顺产后正确的睡姿是怎样的？

一般来说，女人在顺产之后，会阴处会发生轻度的撕裂，而且有一些产妇会进行外侧切，也可能会留下伤口。所以说女人在生产之后，正确的睡姿最好是保持错误，当然要避免压迫到伤口一次。而且在睡觉时，要避免仰卧睡姿，因为刚生完孩子后，股份会有不同程度的开裂，如果保持仰卧睡姿，可能会造成骨盆变大。

2、剖腹产后正确的睡姿是怎样的？

剖腹产的妈妈，在手术过后麻醉药的作用会慢慢消失，妈妈会感到伤口疼痛。所以剖腹产的妈妈在睡觉时，如果采用仰卧睡姿，会对子宫收缩疼痛比较敏感，所以说最好采用侧卧睡姿，能让身体稍微舒服一些。而且，在保持侧卧睡姿时，用毛毯或被子垫在背后，能有效减轻身体的震动牵拉带来的疼痛。

随着女人坐月子期间，身体稍微恢复后，如果只是单纯保持侧躺姿势，也可能会造成身体不适症状，所以说，如果伤口不疼了，可以采取，侧卧和仰卧，睡姿交替进行，但是大部分的时间还是应该最好保持侧卧，感觉身体非常劳累时可以采取仰卧睡姿。