糖尿病已经成为我们生活中一种常见的疾病,而且临床上发现,糖尿病年轻化趋势日益明显。经常应酬的中年人、久坐不运动的年轻人都有可能会是下一个“糖尿病患者”。但是在这些人群外,还有一个特殊群体更时刻牵动着大家的心,那就是孕妇。

为了补充足够的营养素,孕妇一般会广泛地摄入高营养食物,再加上运动量少,血糖超标现象并不奇怪,但若长期如此,肯定会对孕妈妈、胎儿和新生儿造成诸多不良影响,如孕妈妈易发生自然流产和妊娠高血压等;胎儿易发生巨大儿、先天畸形、早产和死胎等;新生儿易出现低血糖和呼吸困难。那么,对于孕妇来说,在补充营养的同时,还需注意做好日常的血糖监测,以便根据血糖值调整饮食和运动量,保护自己和胎儿的健康。

在日常监测中,餐后血糖值就是一个重要的参考数值,那么,孕妇标准的餐后血糖值是多少呢?和普通人的标准是一样的吗?如果想要稳定餐后血糖值,饮食中又该注意哪些问题呢?

餐后血糖值正常的标准

“餐后血糖值”指以摄入的第一口食物开始计时,在其后某一特定时间进行血糖检测的结果,它能较好地反映该阶段的饮食及服药是否合适。临床医学上一般是采取餐后两小时血糖含量作为标准,因为这个时候的检测值是最具有代表意义的,而且更加准确。

不同的人群餐后血糖值也有着不同的标准。普通群体最理想的餐后血糖值是7.8mmol/L以下,糖尿病患者可以将餐后综合的控糖目标确定为10mmol/L以下,而对于孕妇来说,因为她们的特殊性,通常规定餐后2小时正常血糖值不得超过8.5mmol/L。因此,孕妈妈在控糖时,一定要找准自己的参考值,避免因控糖错误而影响自己和胎儿的身体健康。

饮食科学,预防餐后血糖值升高

由于妈妈们在怀孕后身体的激素水平和代谢情况发生变化,再加上对不同食物的摄入,很容易造成在检测餐后血糖值时,血糖值升高的情况,因此,孕妈不仅要注意营养的补充,还要“科学饮食”：

1、首先要控制饮食,学会少食多餐,最好分3大餐,3小餐,小餐可以吃些点心。同时吃饭要细嚼慢咽,这样可以快速获得饱腹感,避免摄入过量食物;

2、少吃一些糖分过高的食物,宜多吃高膳食纤维食物,如蔬菜、杂粮和豆类品等;

3、尽量少加糖和盐,多摄入优质蛋白,如鱼虾、鸡肉等;

4、粗细粮搭配,品种多样化,营养成分均衡摄入;

选好血糖仪,做好日常监测

稳定孕妈妈的餐后血糖值,除了注意饮食外,选择一款适用于孕妇的、高精准度的血糖仪,做好日常血糖监控也是非常重要的,三诺金稳+血糖仪就可以满足孕妇的需求。

例如,孕妇在选择血糖仪时,经常面临的一个问题是,普通血糖仪的HCT值范围通常在30-55%间,而孕妇血液中的HCT值仅有20%左右,远低于正常值,因此使用普通血糖仪进行测量,孕妇是无法获得精准的血糖值读数的。而三诺金稳+系列血糖仪则完美地解决了这一难题。该款血糖仪应用了先进的GDH技术,HCT范围值广泛覆盖至20%-70%,不仅适用于孕妈妈,同样能协助HCT值远高于正常人的多血症患者,协助大家做好餐后血糖值检测,获得精准的测量结果。

同时,为提高血糖仪测量的精准度,三诺还对这款金稳+血糖仪的核心“软件”——试条,进行了全新的研发和升级。金稳+血糖仪的试条采用99.9%纯金打造,其全新的葡萄糖脱氢酶反应介质、TRIPLE-WELL技术和计算法则使试条有卓越的抗干扰能力。在测量时,能有效抵抗氧气、麦芽糖等22种内外源物质的影响,测量结果的精准度更高。并且,凭借“金”元素的稳定性,金试条的抗高温、高湿干扰的能力更强,在90%RH的环境中,即使温度高达40℃,测试结果依然稳定,存放时间也延长至6个月,有效地解决了传统碳试条抗环境干扰能力弱、易氧化、开封后有效期短的难题。

虽然做好每日餐后血糖值的监控是一个繁琐的过程,但通过长期观察血糖波动、了解原因,并按照孕妇血糖标准值对照表,将血糖严格地控制在一定范围内,这对于孕期糖尿病的预防和控制都是很有利的。而为了给用户带来更好的测糖体验感,三诺也在不断改进升级,相信未来,三诺还会为大家带来更多好用、精准度高的血糖仪产品,为孕妈妈和胎儿的血糖健康,保驾护航。

责任编辑：吴英兰

【来源：鲁网】