文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

常言道“十妈九痔”，可见痔疮发生在孕妈妈身上，是比较普遍的。经常会有很多孕妈对此感到很头疼：生活中总是感到坐立不安，与人交往尴尬事不断，使孕妈妈的身心受到了极大的折磨。本想在产后，会得到解救，可谁知产后它竟然变本加厉，让妈妈们苦不堪言。

那么，为什么在产后，痔疮会变得更加严重呢？又有说什么好的方法可以缓解呢？

为什么痔疮会在产后愈发严重

在孕妈妈生产前期，身体会自行调节，使骨盆腔的肌肉放松，除了便秘加重以外，也使肛门口的痔疮组织松弛脱出。而在孕妈妈生产时，用力将胎儿娩出的动作，也会将肛门口的痔疮再次推出在外。所以，在产后，痔疮会更加严重。

为了对付痔疮，帮妈练就了4种招数，今天就带来给妈妈们分享。

1、注意饮食

产后妈妈在饮食上要注意，应多摄入水分和高纤维质的食物，如新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣、刺激的食物。这样肠胃消化顺畅了，就能摆脱便秘，痔疮问题也就能够得到一定的缓解。

2、适当运动

虽然产后是需要休息的，但是总是躺在床上不动也是不对的。如果顺产的妈妈，在产后没有什么不适的症状，产后3天就可以适当的，下地慢慢走几步，做一些简单的动作了。在恢复差不多的时候，可以选择早晚散散步，做做操，做一次提肛运动，可加强肛周组织的收缩力，有助于肛周组织的血液循环。

3、肛门按摩

经常做肛门按摩，可以改善局部的血液循环，预防痔疮的发生或缓解痔疮的症状。产后妈妈在排便后，要记得用温水清洗，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针的方向，各按摩15次。

4、药物治疗

产后妈妈在感到痔疮严重灼热疼痛时，可使用含有抗发炎成分，或是血管收缩成分的痔疮药膏，配合局部冰袋冰敷，可缓解痔疮突出后，而引发的急性发炎症状。

不管是在怀孕时，还是在产后，妈妈们都在经历着，一次又一次的痛苦，作为家人，应给予妈妈们足够的关怀和照顾，让她们心中有足够的安全感，这样在面对困难时，才会有更大的信心和动力去打到它

我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。