孕妇产后吃什么油好(孕妇产后吃什么油比较好) 新妈妈们在生产过后通常都要坐月子，给身体一个调养的时间。因为分娩时耗费了大量的精力和体力，所以很需要休息补充体力。随着资讯越来越发达，一个词逐渐的进入到了这些新妈妈的耳朵里，那就是胡麻油，也有人叫它“月子油”。据说现在月子里的妈妈们10个里面有8个都对它爱不释手。什么是月子麻油？月子麻油又称胡麻油，一般是指胡麻梓油或黑芝麻油。对坐月子的人恢复有很多好处。有很高的营养价值，性温味甘，其主要成份有蛋白质、脂肪、铁质、钙、磷与维生素B1、B2、A、D、E等，而其中脂肪含量以不饱和脂肪酸占多数﹝90%以上﹞，是构成细胞不可或缺的因子。 为什么坐月子要吃麻油？麻油帮助血液循环和补气，也可以帮助顺通便秘，减轻产后的发炎肿胀并调理身体。有助于温暖身体和恢复元气，蔬菜性凉，坐月子妇女如要食用蔬菜，须与麻油加老姜炒食。对于哺乳期的母亲，麻油是含有丰富的油酸，研究指出，母亲食用油酸会影响母乳中的油酸量。油酸是人奶中最高量的油脂类，油酸是牵连神经系统通讯的程序，尤其是在婴儿成长的早期阶段有助于婴儿眼睛和头脑的发育。麻油的好处有哪些？有利于控制体重，促进恢复体形和容颜；促进子宫收缩，尽早恢复；促进乳汁分泌，提升乳汁营养； 剖腹产妈妈，还可以帮助伤口恢复，有利于污血和恶露顺利排出。