14岁孩子血糖空腹5.9正常吗(14岁男孩空腹血糖5.9正常吗)

现在人们的生活水平越来越好，但是压力也随之增大，大多数人因为工作的原因，运动变少，长期就会导致慢性疾病的发生，高血糖就是我们常见的慢性疾病之一，但是现在医学还是无法彻底根治。很多的朋友认为在空腹的状态下测量出来的血糖值会比较准确的数值高于正常数值基本就判定为糖尿病了。

正常成人的空腹血糖值应该在3.9~6.1mmol/L，如果一个人测量出它的空腹血糖为8.5mmol/L的话，首先要考虑的就是，此人的年龄性别，由于影响血糖变化的因素有多种，所以单靠血糖数值是无法推断这个人是否患有高血糖疾病的，还有一些因素是需要考虑的，了解一下。

什么是空腹血糖？

空腹血糖是停止饮食8到12个小时以上的血糖数值最多不超过14小时，空腹血糖值是晚餐后停止进食，直到第二天早上测量的数值。

空腹血糖受很多因素的影响，比如晚上睡眠休息情况、心情都会影响到血糖的测量精准度。

空腹血糖8.5严重吗？医生坦白：若是这3种情况，别过度担心

在我国糖尿病人防控指南规则中表示正常人的空腹血糖数值是3.9到6.1，如果按照这个数值来判断8.5的空腹血糖显然已经超过标准数值，甚至是高很多了，但是想要真正意义上判断8.5血糖，还要参考以下三点：

——老年人

老年人的年龄不断增长，身体的各种器官也会变弱，此时，身体状况将不可避免地受到影响，据研究，65~70岁以上的中老年人测量血糖值时，其血糖标准略高于身体处于禁食状态的年轻高血糖患者。

这和老年人的肠胃蠕动有一定的关系，所以老年人空腹血糖数值达到8.5，再加上身体的各项指标都已经开始变得缓慢，对于老年人来说空腹8.5血糖，不用过于担心。

——孕妇

大部分女性怀孕之后血糖数值都会出现异常，有些甚至是偏高，只要合理控制血糖，一般不会出现太大的问题，在生完孩子之后血糖会逐渐恢复正常。

如果怀孕期间长期处于高血糖状态，对于腹中的胎儿是非常不利的，很容易造成胎儿一出生出现低血糖的状况，所以在怀孕期间一定要严格控制血糖，可以少食多餐，一次性不要吃太多。

在吃饭的时候细嚼慢咽，选择一些低脂肪低糖分的食物，尽量少食高糖食品，定期到医院进行体检，随时关注血糖的变化，必要时可以根据医生的建议使用药物来控制血糖。

——刚确诊为血糖偏高

对于一个正常的成年人来说，空腹血糖超过8.5说明血糖已经偏高了，因为正常人的血糖数值在3.9到6.1之间，如果得知自己的血糖水平偏高，就要及时的通过饮食运动的方法来控制血糖，严格控制之后就会导致血糖水平出现下降的状况，如果你血糖数值没有出现下降的状况，建议就要寻求医生的帮助。

如何调节高血糖？

1.适度运动

当身体内的血糖数值超过胰腺分泌胰岛素的控制范围时，就要及时的控制血糖水平，这时可以选择运动，在餐后半小时进行散步，有效地控制餐后血糖的数值，运动可以使血糖处于稳定的状态，但是在早晨起床后，没有进餐前一定不要运动，容易发生低血糖。

2.补充水分

大量的数据显示，一旦当体内血糖超过身体摄入量时，多喝水可以帮助降糖稳定体内的血糖数值，所以高血糖患者可以适当的多喝点水，稀释血管当中的血糖粘度。

在以下这几种情况下，或许自己的空腹血糖测量并不标准

紧张的情绪

建议大家在测量空腹血糖时，应该保持一个平稳的心态不要过度紧张，过度紧张，也会影响测量的准确性。

当我们处于高度紧张的状态时，会导致肾上腺分泌激素较多，导致血液中的血糖含量增加，导致测量的数值不准确。

试纸超期

我们一般在家测空腹血糖时需要使用测试条，所以对于测试条是有一些要求的，比如当测试条过期，就会会影响我们的测量结果。

可以重新购买新的测试条，或者去医院进行检查才能测出准确的数值，有利于血糖水平的监控。

通过挤压采集的血液

有些人在测量血糖时，可能是害怕疼痛针孔打得很小，导致血液不能流出，所以在测量时需要通过手指挤压才能采集到血液。

其实这样的做法是不正确的，因为挤压手指的同时，会导致体内的一些其他液体随着血液流出，导致采集的血液不合格，影响最终的测量结果。