50岁坐久了腰酸痛正常吗(女30岁为什么坐久了腰会酸痛)

经常有中老年人腰腿疼不去医院，说年纪大了就会出现退化，但医院里腰腿疼青壮年也很常见，腰腿疼痛不再是中老年人的专利，这是为什么？

从机能上讲，年龄的增长会带来骨骼等方面的退化，脊柱发生退行性的改变，椎间盘变薄，椎间孔变窄；除此以外，办公室的久坐、久站的人群更成为腰腿疼痛的重灾区。不仅是老师、银行柜员、公务员，包括司机在内的人群，职业性质使得腰腿长期保持一种姿势，久而久之，也会出现腰腿疼痛。多数人还存在葛优瘫、枕头过高、跷二郎腿等不良生活习惯。这些因素都是腰腿疼痛出现的原因。

那为什么腰腿疼痛总反复发作？

以腰间盘突出症为例，临床数据显示大部分患者保守治疗即可治愈，后期患者手术也可恢复健康。但是腰突症依然是反复发作，这是因为突出的症状虽然缓解或者摘除了，但是诱发我们突出的不良习惯依然存在。还有就是多数人缺乏锻炼，脊柱稳定性和肌肉的力量不足，也就使得腰突症再次发生。

但是虽然医生再三强调锻炼身体的重要性，但大多数患者还是寻求一劳永逸的治疗方法，也就出现一次又一次的腰腿疼痛。腰腿疼痛虽然能够治好，但我依然建议广大患者应该更注重改掉不良习惯和加强身体锻炼，一味地寻求更好的治疗方法，只是治标不治本，徒劳无功。