经常性的口腔溃疡就是反复发作的口腔粘膜疾病，虽然会在病程后5天开始自己愈合，但是疼痛难忍，灼烧感强烈，因为经常性的口腔溃疡也会造成不敢吃东西，造成食欲减退，精神状态变差。病程反反复复甚是讨厌。

​那么，如此反复的口腔溃疡是如何形成的?

1、 口腔卫生

很多现在的人饮食杂乱，进食无规律，口味大多数都比较重，口腔卫生就变得尤为重要。可能大家刷牙不彻底，都不能够在进食之后及时漱口，造成口腔内病菌残留，那就可能诱发口腔溃疡，久而久之经常反复。

2、 缺乏营养

缺乏维生素也是反复口腔溃疡的一个诱因。维生素可以保持黏膜的健康，有些人体必须的，维生素需要从外界摄取，所以我们需要多吃一些蔬菜水果来保持我们身体维生素的平衡。

​3、 本身就有消化系统疾病

其实不仅仅是口腔内的病菌，胃肠道炎症或者溃疡都会携带病菌，也可能是造成经常性口腔溃疡的主要原因。

4、 身体寒湿

身体寒湿是造成反复口腔溃疡最重要的原因，身体寒湿的具体表现非常多，困倦四肢沉重，没有食欲，手脚冰冷等，口腔症状就会表现为口腔溃疡，舌苔白厚。

我们怎样告别经常性口腔溃疡的?

​1、 蜂蜜水漱口

通过科学的数据表明，蜂蜜水具有消炎止痛的作用，尤其是针对口腔溃疡经常含漱能促进口腔溃疡的愈合。具体的方法是先进行漱口，再用消毒棉签蘸取少量的蜂蜜，涂抹在口腔溃疡的创面，一天2~3次，反复涂擦，效果明显。

2、 多运动

如今，大部分人都缺乏运动，孰不知，越缺乏运动，体内的寒湿气就会越长越多，它不仅仅会导致反复的口腔溃疡，它对我们身体的其他脏器也会产生很大的压力。运动不仅可以缓解这些压力，促进器官的正常运作，出汗可以排出体内的风寒湿气。

​3、 食疗

食疗是比较健康而且对身体无害的治疗方法，据了解，山药薏米都是属于去寒湿的良药，如果做成粥，坚持长期服用，体内的寒气会一走了之。

4、 拔火罐

拔火罐是非常传统，而且效果显著的治疗方法，不但可以疏通经络，祛除寒气，而且可以该放松筋骨，为身体实实在在的减压。

嘴里无小病，疼起来真要命，无论是牙痛还是口疮再到我们所说的经常性的口腔溃疡，都是一些比较小的毛病，但它实实在在的反映了我们的身体出现了问题。及时发现早处理。