妊高症就是妊娠期高血压综合征，它是指原本血压很正常，在妊娠中晚期出现的血压升高，尿蛋白，浮肿等情况。

这种情况一般在产后的两个月内会恢复正常。如果没有恢复正常，监测血压和服用药物稳定血压，保持良好的生活习惯。

妊高症在产后的两个月之内恢复正常，如果这个时期恢复不到正常水平的话，便会转为慢性的高血压，这样处理起来会比较麻烦，需服用降压药等。

有妊高症的妇女在平时饮食中一定要食用低盐、低脂肪的饮食。

平时要适当锻炼，不要过度劳累，保持心情愉悦。

定期孕检，坚持左侧卧位增加胎盘绒毛的血供，少吃动物脂肪及过量盐的镊入。

居家环境要安静、清洁，想要血压下降，为产妇准备一个干净、安静、幽雅、没有嘈杂声的环境，室内各种物品都要摆放整齐、光线柔和，让孕妇消除心理和生理的恐惧感。

1.不要熬夜，适当锻炼。

2.少吃辛辣多盐的食物，宜多吃清淡少盐的食物，建议低脂低盐饮食。少吃动物脂肪类，炒菜可用植物油为主。

3.保持自己饮食结构丰富。

4.除了要按照大夫的医嘱规范用药治疗之外，还要多注意休息，保证充足的睡眠，不要给自己太大的心理压力，这是能够缓解血压高的问题。

5.可卧床休息。降压镇静治疗。

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