产后腿疼脚疼的问题很常见，这是由于产后受风导致的，严重者甚至下不了地，很是遭罪。

给大家介绍一个超级简单又实用的小方法：红花艾叶泡脚

红花艾叶泡脚是很有名的泡脚养生方，对很多疾病都有很好的治疗作用。

红花：活血通经，祛瘀止痛。《唐本草》记载，红花治口噤不语，血结，产后诸疾。

艾叶：温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。纯阳之性、通十二经、走三阴、理气血、逐湿寒、暖子宫等功效。

这两样都是药店的常见药，价格也很便宜，几十块钱可以买一大包的那种。

艾叶和红花的比例大约是3-5：1，用纱布包裹加水煮开，用水量以漫到脚踝处即可，趁热泡脚15~30分钟，可以留一部分保温，水凉的时候再往里续。时间不要过长，控制在30分钟以内。

注意煮水的时候用砂锅煮或者铝锅，不要用铁的锅煮。中药泡脚最好是木盆或瓷盆，尽量不要用塑料瓶和金属盆，会让药性有损失。

坚持一段时间，你会发现你的症状一定会减轻到慢慢痊愈。