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文丨京妈说，原创内容。

今天一个朋友剖腹产生娃，都被推进手术室了，又发生了个小插曲，做手术的医生被叫去急救了，她自己躺在那儿打点滴，悄悄发信息给我说“感觉又饿又冷又紧张”。说起生孩子，不管剖腹产还是顺产，可能每个产妇的感觉都不一样，但大部分都会很紧张，而且不少产妇会觉得产房冷飕飕的，甚至冷的浑身哆嗦。

产妇1：我从进入产房到生完孩子，浑身哆嗦的和得了癫痫似的[捂脸]。

产妇2：可能是冬天，我感觉产房还行，就是剖完在手术室里冷的一直在颤抖，难受得不得了，以后给我一百万都不生了。

产妇3：产房是真冷，又疼又冷，冷得像筛糠，上下牙齿也不听使唤。

产妇4：在产房里，不知道是不是冷，反正脚抖得不受自己控制。

我当时不到三指就打了无痛，然后盖着盖子一直在昏昏沉沉的睡觉，所以几乎没怎么感受开指的痛苦，老公在旁边陪着，也没觉得特别害怕，所以也没觉得冷。但听过不少朋友和同事抱怨产房里真的很冷，生个孩子一直不由自己的哆嗦。

可是为什么那么多产妇觉得产房里冷飕飕的呢？问了在妇产科工作的同学，才知道了原因。

同学给我分析说，本身从临床角度来说，对产房内的温度是有要求的，所以不会太高，再加上产妇生孩子时紧张害怕、消耗过多、会丢失血液等，这些因素综合在一起就会让产妇感觉很冷。

1. 本身对产房内的温度有要求

医院里一般 产房的温度有特定要求，在23-26℃之间，这样的温度区间可以保证分娩过程的顺利进行，因为分娩是在无菌环境中操作，不管是接生器械还是接生人员都要求无菌。

若是温度高，容易出现器械沾染细菌的风险，而且医护人员要穿无菌衣接生，温度过高也容易出汗，不仅影响医护人员的状态，也容易因汗滴掉落造成污染。

另外，对于产妇来说，生孩子本就是件大量耗费精力和体力的事情，会让产妇很疲惫，而且宫缩疼痛期间容易热出汗，若是产房温度高，就更容易热的难受或是热的犯困，影响顺利分娩；若是温度相对较低，更有利于产妇保持清醒状态，也减少整个过程的出汗，有助保存体力。

2. 产妇自身的一些因素

进入产妇后，因为分娩需要，产妇本身大多就穿的少。

都说“生个孩子鬼门关走一趟”，要经历一阵赛一阵疼的“十级分娩痛“，再加上在分娩时可能出现各种意外，产妇都会有紧张害怕的情绪，一紧张必然会心跳加速，导致更多血液回流到心脏，体表的血液减少，就会有冷的感觉。

另外，整个分娩的过程会耗费大量体力和精力，而不少产妇在产前也不会吃很多食物，就会导致身体虚弱，身体表面的温度也会降低，而感觉冷，尤其是产后可能会不停的颤抖。

还有个原因就是，不管顺产还是剖腹产，都会丢失大量血液，体内的能量减少很多，身体就会自动开启“自我保护状态”，因此产妇也会感觉到冷，手脚都是冰凉的。

总之，这些可能让产妇觉得冷的原因综合在一起，就出现了这种冷的打颤的情况，尤其在产后更常见。

产房的温度是恒定的，医护人员不会觉得冷，说明是在可以接受的范围之内，而产妇大多冷的直哆嗦，还是多因为自身的原因，因此，想要避免出现这种害怕和冰冷的感觉，可以试试下面这些方法。

1. 避免过度紧张，尝试放松心情

生孩子时出现紧张情绪是正常的，甚至在产前就会出现产前焦虑也是正常的，不过在孕晚期，孕妈可以通过转移助力方式缓解，如做点其他感兴趣的事情，听听孕课，打发时间也能提前了解孕产知识，了解分娩过程和注意事项，也有助减少紧张焦虑情绪。

在产房生孩子时，可以咨询助产人员，采用一些合适的方法缓解紧张，如何深呼吸、聊天等，这些方法都有助减缓产房中的冰冷害怕感觉。

2. 如果家属可以进入产房，可以带个家属进去，在旁边鼓励产妇

如果是可以陪产的医院，可以让产妇老公或有经验的家属进去陪产，在旁边陪产妇说说话，给产妇喂点水喝等，也有助缓解产妇紧张情绪，不觉得是自己一个人在“奋斗”，有助减少冰冷害怕的感觉。

3. 准备些食物，随时补充体力，缓解紧张

顺产的产妇，可以带些高热量的食物进入产房，在宫口开全的过程中，吃点东西补充体力也能缓解紧张情绪，高热量的食物如甜食、巧克力等，不建议吃容易出现胀气的食物。不过情况不太好、可能会剖腹产的产妇不建议吃。

4. 使用“减痛方法”，并配合好医护人员

当然，也可以在分娩过程中选有效减痛的方法，如使用 无痛分娩、导乐陪伴等，也可以很大程度减少产妇的疼痛和紧张，让分娩的过程没那么痛苦，产妇自然也就不会觉得太冰冷紧张了。

以上就是在产房生孩子时感觉冷的原因，你生孩子时有没有这种感觉呢，来说说你在整个分娩过程中的感受或难忘的事情呀。

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