吐痰的行为不文明，但有时候咳嗽来得急，痰液不甘落后，眼看着已经来到嘴边，只能把它吐出去，咳出的痰液瞅一瞅，看一看，这颜色怎么怪怪的呢？以往多见黄痰，而今天咳出的是黑痰，这是怎么回事？

朱女士退休后闲不下来，经常约上朋友一起去旅游，最近一次的旅游景点种满了很多薰衣草，朱女士和花海合拍了很多张，从照片中能看出她心情很好，可是从旅游景点回来后，一系列糟心的事儿就开始了。

朱女士发现自己好像过敏了，身上有很多红疹，搽药也不管用，第二天她还发烧了，时冷时热，还咳嗽吐痰，吐出的痰是黑色的，想到老话说的“黑痰重”，她以为自己得了重病，连忙让家人送自己到医院。

医生在朱女士的痰液中检测到了一种霉菌，而这种霉菌在家庭环境中不常见，多见于户外农田，综合朱女士近期的生活轨迹，怀疑可能是旅游中接触到的。再加上朱女士又有慢阻肺病史，肺部抵抗力较弱，这才给霉菌有了可乘之机。

除了肺部意外感染霉菌这一种情况，还有一种可能性，发生在长期抽烟的人身上。

陈先生有多年吸烟史，他已经决定戒烟，本来以为很轻松，没想到每一天都那么难熬，尤其是在第10天的时候，还发生了一件让他很恐慌的事，那就是咳出黑痰。

陈先生感觉嗓子眼里闷闷的，像是有什么东西堵在那里，他觉得应该是一口痰，但是不容易咳出来，咳了好几次才把它咳出来。往包裹痰液的纸巾上一看，这是一口黑痰，就像脏东西混在了痰液中。

痰液咳出来后他立马感觉呼吸通畅很多，不再有闷堵感，他知道这是自己戒烟的成果，说明肺部正在帮他清理焦油和其他垃圾。

霉菌感染、长期抽烟都可能咳出黑痰，另外，在污染重的环境中工作，也会影响痰液的颜色，比如说挖煤的工人、锅炉房里的工人等。出现黑痰后不要惊慌，及时检查，看看肺部有没有受损，再根据医生的建议尽快戒烟、做好防护措施。

痰是身体代谢出来了，里面混合着炎症细胞和病菌，非常脏，身体健康的人是不会产生太多痰液的，如果你发现自己最近痰液增多了，还很黏稠，说明身体生病了。

中医认为痰是机体代谢水液不通了，可能存在感染、过敏等情况，只有把病菌排出去，身体才能爽利。在痰液排出的过程中，微生物、废物细胞一起被包裹出去，所以，它其实不算排毒，而是自我清洁的本能。

所以，大家不要觉得咳痰是一件好事，拼命制造痰液希望能排毒，真正的毒素废物会从尿液和粪便中排出去，不需要我们操心。

医生提醒：痰液是肺部的晴雨表

痰液从身体中而来，和呼吸道密切相关，所以从它的外观和性状上也能看出肺部的健康程度，因为往往肺部生病了，黏液才会变多。以下几种颜色的痰，你需要了解。

颜色发黄、发绿，还很黏稠

平时感冒咳嗽很容易看到这种痰，如果痰很多，还很黏稠，说明病情较为严重，肺部或支气管有炎症，随着病情慢慢好转，痰液会减少，颜色也会变浅。

痰液发红、有泡沫

如果病情迟迟不愈，咽喉长期充血，一旦咳嗽太用力，黏膜就可能出血，少量的血液混合在痰液中咳出来。但是如果血量比较多，就要考虑是肺结核了，痰液不能乱吐，容易传染。而如果红痰中有泡沫，可能和心脏病变有关，建议健康做个心电图或心脏B超。

痰液有些许黏稠，颜色发白

可能是轻微的炎症和感染，和肺部、气管、扁桃体等都有可能相关，另外，如果没有咳嗽症状，但是平时接触的粉尘比较多，在装修公司上班，吸入白灰后也有可能改变痰液颜色。

不要小看一口痰液，堵在喉咙里有可能产生窒息危险，尤其是10岁以下儿童和80岁以上的老年人，一定要重视。

可以多喝温水，水分多的娃娃菜、萝卜、冬瓜等蔬菜也可以吃，芒果、柚子、梨等水果也富含水分，可适当食用，足够的水分能降低痰液的粘稠度，让它更容易出来。而且咀嚼的时候嘴巴活动，也能刺激痰液排出。

但是，有三件事要记住，第一件事是停止吃甜食，第二件事是少吃肉，甜食和肉都会增加体内的痰湿之气，加重病情，第三件事是有痰了尽快咳出，不要忍着或咽下去，尤其是肺结核，吞下去对身体有害。

总之，出现痰液不是什么好现象，要结合其他病症尽快找到原因，然后服用相关治疗药物，同时还要注意养肺、护肺，戴好口罩保护呼吸道，有时间时多喝水，促进痰液排出，若咳出黄痰、黑痰，要积极抗感染治疗。

参考资料：

[1]一口痰要了命!化痰记住“五个三”，远离它才能保平安!·健康时报.2017-01-05

[2]武汉女子新疆旅游归来，高烧不退吐黑痰，只因接触了这种花·武汉广播电视台.2017-09-06

[3]咳痰是身体在排毒?不同颜色的痰又暗示什么?大医生告诉你关于痰液的那些事·北京卫视我是大医生.2020-10-28