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文 岳其

爬山拉伤腰椎后一直未见好转，更有加重的趋势。之前大大小小也受过一些伤，均无大碍，稍加休养便很快康复。这次竟然与众不同，持续不断地折磨人，不能久坐，不可久行。

细加分析，上了岁数后，身体的各个零件开始老化，完全经不起折腾，一旦有个风吹草动，后果很严重。像这次只是吃了一个“坐屁墩”，理不至伤筋动骨，可偏偏影响有如此之大。这要放在以前，也只是休息一两天的小事。看来，零件老化才是根本原因啊。

伤病总是让人难受，解决才是唯一的出路。

第一招：一忍再忍。

我擅长会忍，一些小痛小病，忍一忍就过去了，始终不当回事。这次受伤后，也是以忍为主，反正以前都是这样过来的。想不到的是这次与以往大相径庭，“病去如抽丝”的态势一发不可收，不是一天天好转，而是一天天加重。

但我还是坚持以“忍”为纲，坚信意志的力量。期间也曾佐以药油、药膏配合治疗，疼痛有所减缓。还去进行了一次推拿。推拿结束的当时，感觉还算舒服，可第二天反而病情加剧。难道是推拿不当，引起传变。反正是各种更加难受。

从病情发展态势看，单靠自我调养已无能为力了，何况目前还不知是否有骨裂之类的硬伤。只是自我感觉应该问题不大，但始终未有起色，不去医院确诊一下，终究心中不踏实。

第二招：求医问药。

那日朋友邀请去喝满月酒，其外甥女满月，一大桌山珍海味。若放在平时，如我等吃货，定是狼吞虎咽，嘴不留情。可那天腰痛在身，一刻都坐不住，不时要站起来去外面转转，方能缓解痛感，心情大受打击，完全影响了发挥。

人在心情好的时候，一碗泡饭加几块腐乳，都能吃得开开心心。而如今，美味佳肴摆在面前，都难以让人动心。

宴餐结束后，已是晚上八点多，忍无可忍了，决定去医院。

晚上瞧病，挂的是急症，好处是比白天要空，不用排队。现在的医院没有一家生意不好的，无论经济好坏，各行各业有多不景气，医院一定是人满为患，生意兴隆。

先去江东医院，告知已停办急诊业务，除了被狗咬伤。不知是什么原因？是疫情影响吗？不得而知。

辗转来到中医院。在车上，也是坐立不安，这种疼痛，难以名状。

登记、测量血压、挂号，十分快捷，这是晚上看病的好处。

骨科医生让我先去拍片，这是早已预想到的。放射科在1号楼，走过去也很方便。果然，不用等待就开拍。回到医生那里，片子已在医生的电脑上可以查到，前后不到十分钟，的确高效。

看过片子后，医生说骨头没什么问题，估计是筋拉伤了。也不用配什么药，只是叮嘱：再观察一个星期，如果还有问题，那要做核磁共振。

医生的话总是对的。知道骨头没有损伤，还是很开心。

生活赐给你的都叫礼物，包括疾病，不管你愿不愿意，你都得先接受。

第三招：顺其自然。

零件老化已是无法逆转的事实。病痛还在继续，一时半会儿也无法完全康复。好在心态还不错。好些时候，一个好的心态，可以解决好些问题，也能减少许多麻烦。

班还是得去上，要化疼痛为力量。身体康复，需要顺其自然，也需要时间的安抚。

痛定思痛后，也有一些初步的锻炼计划在酝酿中。

在抖音上看到，有一个人椎间盘突出多年，一直反复发作，痛苦不堪。后来开始练习爬行。坚持了几个月，椎间盘突出的毛病痊愈了。现在还带了30多个徒弟，一起爬行，场面颇为壮观。

我们的祖先就是四肢爬行的，进化为人之后，变成直立行走，重心都落在脊椎上面，这个点最容易受伤。爬行这种锻炼，有助于脊椎受伤的康复，这是有科学道理的。所以平常需要做一些“返祖”的运动。

另外一项运动就是游泳。游泳是全身性运动，身体舒展，有助于各个关节的打通。只是受场地的限制，没有办法经常性去。室内的游泳馆怕不卫生，户外的水库，水质清澈，可路程比较远。尽量争取吧。

诸暨的天气刚刚出梅，希望自己也能早日出“霉”。病痛这样的礼物，不要也罢，那我就包装一下，退回去。