3月17日，一则女子枕手臂睡觉醒来手瘫的消息冲上热搜榜，引来了不少网友的围观和讨论，毕竟趴在桌子上午睡几乎是大多数白领上班族的真实写照。那么，枕着手臂睡觉为什么会出现手瘫呢？

事情是这样的。湖南长沙39岁女子在家搞完卫生后，人也比较累，就枕着手臂午睡了一会，1个小时后她醒来发现右手失去知觉，连忙去医院就诊。经过医生诊断，被确诊为“右上肢桡神经损伤”。目前经过后续治疗，该女子已经逐渐恢复正常。但午休枕着手臂，或者直接趴在桌子上，都不是明智的选择，可能引起桡神经损伤，出现手臂、手腕的一系列并发症。

首先，我们来看看什么是桡神经损伤。一般神经分为感觉神经和运动神经两种，我们的手上分布着各种的神经，可以让我们有触觉、痛觉和温觉等等。且神经又支配着我们的肌肉，令我们的手臂可以活动自如。

桡神经位于上臂，贯穿整条手臂，假如桡神经损伤，由桡神经支配的肌肉肱三头肌、肘肊、肱桡肌、桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌均会瘫痪，这时便会导致手臂失去知觉。

桡神经出现损伤会有哪些症状呢？从感觉方面来讲就是麻木，通常是手背位置的麻木，还有大鱼际肌的麻木。补充一点，大鱼际肌是指大拇指与食指之间的虎口处；从运动方面来讲，桡神经损伤会导致手指或手腕会抬不起来。比较容易判断的一点是做不了翘大拇指的动作。大家如果觉得自己可能是桡神经损伤，可以尝试做翘大拇指的动作以此来判断。

一般造成桡神经损伤的情况分为两种：直接损伤和间接损伤。直接损伤是指外伤，如刀伤，桡神经在比较表面的位置，因此容易被砍断；撞击伤，一些不经意的撞击可能刚好撞到了桡神经上。间接损伤则是指骨折，骨折后骨头的末端其实十分锋利，非常容易会割裂到桡神经。不仅如此，骨痂生长过多或桡骨头脱臼也可能会压迫桡神经，造成桡神经损伤。

现在许多人有午睡的习惯，尤其是上班族和学生们午睡基本都会枕着手臂睡觉。大多数人枕着手臂睡觉醒来后会发现手臂充血麻木，其实这就是因为头部压迫到了手臂的桡神经，长时间下来，手臂、手腕乃至手指都会感到麻痹。

再者，长时间枕着胳膊会让眼睛受到压迫，醒来后出现视力模糊，长此以往加深视力，甚至诱发青光眼；枕着胳膊还会挤压肠胃，影响消化，特别是在饭后午睡的时候；另外，趴着睡觉也会导致脸部变形，由于姿势不舒服，人也睡得不踏实。

建议上班族或学生午休的时候，如果只能选择坐位午睡，最好佩戴环形颈椎枕，以固定头位；有条件的情况下，还是选择卧位睡眠。能够不枕着手臂睡，就不枕着睡，毕竟如果桡神经损伤严重需要药物和手术的治疗，想要完全恢复也需要一定的时间。

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