肝病是个特别大的概念，包括病毒性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝病、脂肪性肝病，自身免疫性肝病，肝硬化、肝癌、肝功能衰竭等等。一般人口中的肝病，可能包括了除肝衰竭之外的所有类型。这些肝病类型不同，治疗方法也不相同，所以吃不吃药,都没有万金油建议。

我们首先应该明确人的衰老和疾病都不只表现在外部体态容貌上，衰老和疾病状态的身体内脏器官都会发生变化，其中肝脏改变尤为明显。男性和女性过了20岁以后，肝血流量每年下降，肝细胞数量也随年龄增长而减少。慢性肝炎状态下的肝脏趋向硬变，重量明显下降，肝硬化患者和老年人肝脏的平均重量可能只有青年人肝重的50%。

整整一个月的黑白颠倒。思绪的极度压抑。每天醒来问自己是不是要死了，为什么这么无力和空虚

为了保护肝脏，控制病情发展，首先应该指出，病毒性肝炎和肝硬化患者，如果使用抗病毒药治疗，医生没有允许停药，不能停药，不能停药，不能停药！病毒量正常也不能停药，肝功能恢复也不能停药，彩超没问题也不能停药。

慢性肝病的早期可能没有症状。肝脏的主要功能是参与物质代谢、生物转化（解毒与灭活）、凝血物质的生成和消除、胆汁的生成与排泄。肝脏有丰富的单核吞噬细胞，在维持免疫功能中具有重要的作用。

害羞的自己的身体

如果肝病发展，主要是指表现出症状，大多数是消化不良、皮肤晦暗、发黄。对于病毒性肝炎和非病毒性肝炎，都有一些损伤肝脏的生活方式需要注意：

1.不良生活习惯：

饮酒过量。应酬过多，喝酒无度，就增加了肝脏的工作量，会使肝脏出现病变，如酒精性肝炎，酒精性肝硬化等。

2.不良饮食习惯：

长期在外吃酒店餐馆食品和餐具不卫生，或者长期饮食不规律，饥一顿饱一顿，都会影响肝的功能。

3.过度劳累：

繁重的体力劳动与脑力劳动都会使肝脏长期处于超负荷状态，导致肝脏代谢能力下降。病毒性肝炎患者严禁长期重体力劳动。而脂肪性肝炎患者鼓励增加体力劳动，控制体重。

4.长期熬夜：

正常作息时间是从20-23点开始睡觉，如果长期熬夜不睡觉，就会缺少足够的血液通过肝动脉和门静脉供给肝脏充分的物质代谢和肝组织的再生需要。肝脏的主要功能是参与物质代谢、生物转化（解毒与灭活）、凝血物质的生成和消除、胆汁的生成与排泄。充足的血液是养肝的基础，血流量减少使肝内血液循环、吸收营养、代谢和清除毒素的能力也相应减退。

5.急躁易怒易伤肝：

怒伤肝，人们常说“气得我肝疼”就是说怒会伤肝。中医认为如果肝气上逆，可出现头痛；肝阳上亢太过，气血并走于上，可见面红、呕血、意识不清，甚则晕厥。

6.其他疾病加重肝病：

肝炎患者如果同时合并有糖尿病、高血压、高血脂等其他疾病可能加重肝病；甚至没有肝病的患者因为长期服药等原因，也可能加重肝脏损害。

想要在不吃药的情况下，控制肝病的发展，就得从日常注意这些生活习惯和饮食细节才能达到控制肝病的效果。身体有其他疾病就及时的就医，同时避免长期服药伤肝。最好每年定期检查肝功能，同时日常也要做到以下几个方面，起到养护肝脏的作用。

1.饮酒适量：

喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。如果工作上避免不了应酬，“饮酒过度”，也应该在事后马上用中药或为肝脏“解酒毒”。

2.均衡膳食：

不过分油腻、尽量不全素，做到膳食均衡。要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加优质蛋白，为健康的肝脏打下坚实的基础。日常生活中注意多吃一些养肝护肝的蔬菜。

3.适度运动：

为了肝脏健康，必须做到正常作息，保证睡眠，适度运动。

4.心情平稳：

大怒伤肝，生气郁闷容易伤到肝脏，保持平静的心态是拥有健康肝脏的前提。提高情商，适度有效地舒缓压力、发泄情绪，做到不抑郁、少愤怒、多舒畅。

05按时作息：

晚上10点就寝是养肝、保肝的好方法，要让肝脏功能恢复必须保证充足的睡眠。乙肝和肝硬化患者建议增加午睡，无论白天晚上，适当增加卧床时间。

最后提醒一句，目前网上搜索“肝病治疗方法”得到的结果，大部分是广告，各种“疫苗疗法”，“生物疗法”，“永不复发”都是骗人的。

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