手指弹响多半出现在那些经常用手的人身上，包括家庭主妇、管弦音乐演奏家、手工业劳动者。弹响常常发生在手指伸直的时候，而且之后弯曲又会弹响一次。

大部分情况下，这种弹响不会附带疼痛感。但如果问题严重，则会出现伸指、弯指困难，且伴有疼痛感。这其实是得了一种疾病：手指屈肌腱狭窄性腱鞘炎，俗称扳机指、弹响指。

我们的手指头没有肌肉，它能做出多种动作，离不开与肌肉相连的肌腱。肌腱被包裹在腱鞘中。当手部重复做一个动作，肌腱和腱鞘就会频繁摩擦，出现炎症。一旦腱鞘发炎变厚，阻碍了肌腱正常活动，就会引起弹响、疼痛以及手指活动受限的问题。

除此之外，如果女性手指活动时经常发出响声，特别是造成起来的时候，有僵硬感，要小心类风湿性关节炎。这是一种自身免疫性疾病。

第二处：膝关节响声：膝关节退行性病变

膝关节是全身最大的关节，此处结构复杂，受力巨大。膝关节弹响，通常有2种情况。

（1）肌腱与关节滑囊之间的摩擦响声

滑囊是一种内含润滑成分的封闭性囊，通常位于关节福建的骨突与肌腱之间，以减少这些部位存在的绝大摩擦力。它的主要作用是促进滑动，并减少人体软组织与骨组织间的摩擦和压迫。

如果关节滑囊因为频繁受力，就容易发炎，导致这种摩擦响声。

（2）腿骨与半月板之间的摩擦响声

股骨与小腿骨之间有半月板来缓冲。如果半月板、关节软骨磨损，则在膝关节运动的过程中，就容易出现弹响，通常是正常的。但如果还有疼痛感，则要担心半月板损伤严重。

第三处：颈、腰椎响声：脊柱退行性病变

脊柱是连接上下身体的关键骨骼，除了要支撑身体重量，还要负责提供足够的自由度。

为此，人体进化出了十分复杂的脊柱结构，它们是由26块椎骨堆积而成，椎骨间有椎间盘提供缓冲。负责提供脊柱稳定性的有：前后纵韧带、相邻椎骨之间的横韧带，以及棘突韧带。

随着年龄增长，这些韧带和骨头都会退化，要么出现无菌性炎症，要么出现骨赘，组织之间相互摩擦，就容易发出咯咯的响声。

大部分情况下，这些弹响很正常。但如果还同时有其他症状，比如疼痛、酸痛、麻木的问题，则要求助于医生，看看是否必须立即解决。

温馨提示

总的来说，大部分情况下，关节弹响是正常的生理现象，但如果同时还并发有疼痛、或其他症状，最好去骨科检查一下。