相信带过孩子的家长都知道，积食是很常见的一种情况。因为孩子还小，脾胃处于发育阶段，因此饮食稍有不慎，就可能会积食。

文化小区里有个王奶奶，每天都在为她的孙子担忧。王奶奶的孙子叫丞丞，今年10岁了，一直都是班里的第一名，在家也常帮父母做家务，是个非常懂事的孩子。

然而，丞丞却经常垂头丧气，家长一问才知道是因为身高问题。同龄的男孩几乎都比他高，每次想跟大家一起打篮球的时候，总是被同学们以“个子太矮”为由拒绝，时间久了孩子对身高问题越来越敏感。

家长也意识到了事情的严重性，就带着孩子去医院检查。检查后发现，孩子脾胃虚弱，身体里产生了积食，从而导致孩子脾虚不发育。

医生提醒：孩子出现“2黄1臭”，或是脾虚积食的“暗号”，家长别大意了

“2黄”

1、脸色黄

孩子若是积食脾胃差，营养运化也会受影响，因此身体中营养会减少，此时孩子就会出现面色差的情况，看起来像营养不良。

2、舌苔黄

中医认为“脾开窍于口”，若是脾受到损害后，嘴唇也会出现反应。因为孩子一旦脾虚积食了，会导致胃火旺盛，而且身体里的湿气也很难排出去。当胃火碰到湿气，向上冲时，就会有舌苔出现，并因为胃火的原因变黄。

“1臭”——口臭

孩子积食时，食物会留在肠胃里发酵，从而产生大量气体。再加上吃进去的食物都消化不了，随着时间推移，脾会越来越脆弱，积食也会越攒越多。因此，孩子在开口时，就能闻到一阵酸臭味，家长千万别忽视。

1、暴饮暴食

小孩天生对美食没有抵抗力，遇到好吃的东西就拼命吃，几乎停不下来。本来柔弱的脾胃，一下子增加了负担，运化功能停滞不前，积食就会在此时产生。

2、不忌口寒凉食物

寒凉食物损伤脾胃，中医讲“寒不冰齿，热不烫唇”，为了孩子脾胃好，家长应该少给孩子买冰淇淋、冰饮这些含量食物，此外西瓜、香蕉等寒凉水果，也要少给孩子吃。

孩子脾虚积食怎么办？医生：做好2件事，助孩子养好脾胃

1、外养

常给孩子捏脊 按摩是很省钱管用的方法之一，妈妈通过捏提孩子后背脊柱两侧的皮肤、肌肉，刺激相应穴位，疏通全身经络，起到调养脾胃的作用。

2、保持营养均衡

现在食物多种多样，调味品多的食物肯定会更香。但家长应该注意，孩子应该多吃清淡食物，才能更好地促进消化。而且，水果、蔬菜等营养食物都要适当吃些，有助于孩子健康。

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