尿酸达到了417正常吗(尿酸值417是否正常)

高尿酸血症是一种嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，是导致「痛风」发病的最重要基础和直接病因。

同事体检出高尿酸血症，没过多久就痛风发作，如何避免这种情况，听听专家怎么说！

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一、什么是高尿酸血症？

高尿酸血症即体内「血尿酸」过高。

如果不进行干预，引起急性关节炎发作、痛风石形成时，称为痛风。

正常男性血尿酸高限为417umol/L，高尿酸血症的程度越重，持续时间越长，则引起痛风发作的机会越多，尤其是40岁左右肥胖的男性和绝经后的女性。

二、引发痛风发作的危险因素

高尿酸血症患者可能会因为酗酒、饮食过多、疲劳、感染、受凉、局部受伤等情况下诱发。

三、血尿酸高了，咋办？

1、戒酒

酒中嘌呤成分含量很高，嘌呤代谢后会增加血尿酸的含量，且酒精在体内分解成代谢产生的乙酸，会抑制尿酸的排出。

2、保证充足的水分摄入

为了溶解并且排泄尿酸盐，如肾脏无异常，每日要摄入3000ml水，有助于尿酸的排出。

3、合理饮食，选择低嘌呤饮食

哪些食物是高嘌呤食物，哪些是低嘌呤食物？

4、减轻体重

肥胖患者需要减轻体重，使体重达到标准的范畴，即BMI[体重（kg）/升高（m2）]在18.5~23.9之间。

减轻体重有助于血液中的尿酸水平降低，同时还将减少痛风病人频发的心脏疾病和中风的风险。

但减重越快越好么？

当然不是！

千万不要快速减重，快速减重会使体内的酮体升高，抑制尿酸的排出，反而引起痛风发作，所以减重的速度要适中，每月4-6斤为佳。

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