哈喽，大家好小编最近又收到了好多准妈妈们的私信，因为私信太多了，那么小编就从中抽出一个问题来跟大家一起去学习一下。

这个孕妈妈她问的是为什么她舌苔那么白呢？而且又厚，到底是什么原因？会不会对身体有什么影响？因为她现在毕竟是怀着宝宝的，不是自己一个人，所以凡事都要小心谨慎。

好的我们现在都知道了这位孕妈妈她说的是她舌苔发白而且又厚，那么我们平常所知道的舌苔发白都是因为体内的湿气太重所以才舌苔发白而且有厚的，那么在孕期也是因为湿气的原因吗？那么我们又应该如何去预防它呢？那么我们现在一起就去学习一下在孕期舌苔发白是什么原因？

大多数的准妈妈都会有脾胃虚的，这个现象准妈妈自从怀孕开始了，由于受到自身激素的影响，所以准妈妈的脾胃，还有胃肠道的消化能力一般都不是很好。而且孕妇出现舌苔发白，而且口腔有异味时，提示有消化不良的情况，长期会影响到自身的胃口和食欲。建议孕妇可以适当运动，减少不良刺激，少食多餐，选择清淡可口、营养丰富和易消化的食物。孕妇舌苔厚而且发白也说明脾胃的功能受到了影响和损伤，是脾胃虚寒的问题导致的，可以喝姜糖水，还可以吃温热的食物，比如牛羊肉。不要吃冷饮和瓜类，还可以用姜水泡脚。如果孕妇出现舌苔发白，提示可能上火了，可以吃清淡的东西，每天吃一定量的水果，而且要选择植物油，因为动物油的话它容易增胖，而且孕妈妈也不容易消化。

1.西红柿

尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。而且孕妇吃西红柿的话也可以帮助孕妈妈抗氧化，然后会让皮肤更好哦。

2.火龙果

含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。

3.梨

把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。

4.草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要吃太多。

5.杨桃

杨桃含有丰富的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，能有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃中还含有大量的胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，能消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风。

好的，那么我们今天的学习就到这里，如果你们有什么想要咨询的问题或者是需要交流的，那么可以在下方的评论区留言，我们下期再见。