高压139低压86正常吗(高压139低压86正常吗女)

前几天，朋友小李来找我，原来最近体检发现血压138/86mmHg，单位里的前辈告诉他血压高要吃药控制了，所以赶快跑来问我该怎么办？

根据《中国高血压防治指南2018年修订版（征求意见稿）》，在未使用降压药物的情况下，诊室收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg，为高血压；收缩压 120～139 mmHg和（或）舒张压≥80～89 mmHg为正常高值。

所以小李目前的血压是偏高了，属于正常高值，但还不能诊断为高血压，那么是不是就不需要治疗了呢？当然不是！

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研究表明，对于血压处于正常高值的人，如果不注意干预，随着血压的不断升高，很多会发展为高血压，即使没有发展为高血压而是维持在正常高值，患心血管疾病的风险也比普通人高。从115/75 mmHg起，收缩压每升高20 mmHg或舒张压每升高10 mmHg，冠心病和脑卒中的发生风险就会增加1倍。

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所以在这种情况下是需要治疗的，当然，我们所说的治疗并不是一定要用药物，而是首先通过合理膳食、规律运动、控制体重、少吃盐、戒烟限酒等生活方式的调整来使血压控制在合理的水平。对于正常高值的血压和轻度高血压，常常通过这些生活习惯的改变就可以控制血压，对正常高值的血压一定不能掉以轻心！

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