正常血压高压低压(正常血压高压低压是多少范围)

从前把高血压问题，会归结为老年疾病，可是，随着社会发展，以及人们的生活发生重大改变，发现众多的年轻人，被高血压所眷顾，因此，对于高血压的防治，不再是老年人专属，而是人人都需要预防，当然，在所有高血压人群中，老年人依然是高发人群，到了老年阶段，不能忽视对血压的关注，并且需要合理控制血压，才能尽可能的少出现高血压问题。

一些对自身健康较为关注的老人，是真的会主动监测自己的血压，还有一些患有高血压的人，也会积极的治疗，尽自己最大努力去稳定血压。可是，因为缺乏对高血压的了解，很容易被一些不正确的说法误导，就导致血压不能保持在稳定状态。

有患者问过这样一个问题：

有人说低压代表的是心压，高压代表的是脑压，这种说法对吗？

所谓的低压和高压，就是我们在测量血压时出现两项血压水平，一个是收缩压，另一个则是舒张压，收缩压指的是低压，舒张压则是指高压，而收缩压和舒张压，是分别指的是心脏和血管的收缩与舒张，简单来说，舒张压是心脏在收缩与舒张过程中，舒张时产生的压力，而收缩压，说的就是血管在收缩与舒张之间，收缩时产生的压力。

了解完血压水平的整个形成原理，就应该知晓答案了，低压是心压，高压是脑压，说法是完全不正确的，根本就不是一个概念，高血压就是高血压，没有心压和脑压这一说，脑压真正的叫法应该是颅内压，与血压差很多距离，建议不要将高血压中的低压、高压，与心压和脑压一概而论，根本就没有这样的说法。

但低压和高压，与心血管健康确实存在着联系，如果低压和高压之间有一个升高，都有可能牵连到心血管，因为心脏供血给脑部，如果血管压力增大，就可能导致脑部供血与供氧产生问题，从而诱发脑部相关疾病。

血压水平对心血管的影响这么大，老年人又是心血管疾病的好发人群，步入老年后，血压水平多少算合理？

血压的正常水平是120/80，虽说血压标准不分年龄，也不分人群，但老年人在年龄变大以后，血压水平多少会有点降低，因此，对于老年人来说，血压的正常水平也有了稍微的调整，就是可以在正常水平的基础上，适当增高一点。

但每个人的身体状况不同，有的人天生血压就要比别人高一点或低一点，因此，血压水平也可以在正常基础上稍作调整，建议老年人的血压水平不要超出139/89，其实这样的血压水平，已经算是高血压的前期了，需要在生活方面多注意了，如果不及时的进行改善，可能就会发展成高血压。

一定要搞清楚，140/80已经算是高血压了，不是说高出这个水平才算是高血压，若你你已经高出，可能就需要用药来进行降血压了，因此，对于老年群体，血压水平最好能控制在120/80。

老年人该如何监测好自己的血压呢？

定期自我监测+医院监测

想要合理控制好血压，就要定期的测量血压，可以家中自备电子血压计，隔段时间自己就测量一下，一天内要进行多次测量，而且要连续多天测量，每天测量取平均值，然后对照每天的血压水平，看是否在正常水平。

进行自我监测的同时，仍然需要定期去医院进行测量，根据医院测量的血压水平，与自己的做个比较，主要是为了校准自己测量的是否准确，如果误差大，可能是自己的测量方法有误，就可以及时进行纠正，如此，才能正确管理血压水平。

不要凭感觉去监测血压

有的人会认为血压升高，身体是有反应的，如果身体没有异常的反应，就说明自己的血压水平是正常的，没有任何的波动，却不知道有些高血压患者，是没有症状的，血压升高，身体没有一点反应，等到发生脑梗、心梗、脑出血，才发现血压已经一团糟了。因此，监测血压绝不能凭个人感觉。

在这里，还是需要再次提醒，监控好自己的血压水平，并不是只有老年人需要做，年轻人也要做好，不想早早就被心脑血管疾病缠身，就需要对自己的血压多关注，还要养成良好的生活方式。

参考资料：

1. 《关于高血压的七个误区》·丁香医生·2015.11.7

2. 《血压>120/80，小于140/90，不算高血压，但50%会发展为高血压!》·科普中国·2020.3.22