抽烟吐黑痰是什么原因低血糖(戒烟时吐黑痰)

关于吸烟对于健康的危害大家应该非常的清楚，长期吸烟的人我们经常听到他们的咳嗽声不断并且经常咳痰。吸烟对于健康的危害机制今天不是介绍的主要重点，这次我们就把重点放在“咳痰的颜色”上面。

正常情况下，我们一般不会出现咳痰的情况，在一些特殊因素的刺激下偶尔会发生，一个人呼吸系统是否发生问题，通过观察痰的颜色也可以初步判断，比如黄色痰多见于炎症，红色痰多见于结核或肿瘤等等。

不知道吸烟的朋友是否注意过自己咳出“痰”的颜色？特别是老烟枪可以自己多注意一下，有一部分人在咳痰时颜色呈现“黑色”。大家看到这里是不是觉得非常严重了？其实，出现这样情况也不要过于惊慌，现在冷静下来看看出现黑痰常见原因。

一、口腔出血

说到这里，大家可能会有些迷惑，口腔出血怎么与黑痰撤上关系呢？并且口腔出血不是红颜色的吗？

其实，口腔出血不一定非得是红颜色，比如，以往就有口腔疾病，虽然在白天的时候也有出血，但是在喝水、吞咽食物或唾液的时候也一同被带入胃中，所以不会引起多大的注意，但是到了夜间口腔的活动减少，这时的口腔的出血有部分就不会随吞咽动作带入胃中，并且因为血液有含有铁，再经过一晚铁被稀出后其颜色就会变成暗红的。

在起床后通过咳嗽就会一同排出，当被发现痰的颜色改变时就会造成恐慌，这时会以为是吸烟导致的，所以，如果患有口腔疾病时也会导致痰的颜色发生变化，比如牙周炎、牙结石、维生素C缺乏所致的牙龈出血等。

二、呼吸系统问题

这个情况也是导致痰颜色发生改变的常见原因了，长期的吸烟就会导致呼吸系统的损伤，这时就会导致分泌物增加，从而刺激引起咳嗽，因为这是吸烟刺激所致的咳嗽，所以在没有解除诱发因素的时候这种咳嗽会经常发生，并且吸烟的人常感到老是咳不干净。

感觉咳不干净怎么办？那就要更加剧烈、更加频繁的咳嗽，这样就会导致气管中的毛细血管发生破裂，从而引起痰的颜色发生改变，在白天的时候这种痰的颜色可能是红色或痰中带有血丝，但是到了晚上睡觉后，人体的各种反射敏感度就会下降，经过一晚的时间，血液中铁发生反应，从而在起床后咳嗽时发现痰的颜色会黑黑的。

所以，如果长期有吸烟史，并且长期咳嗽，那么这时痰的颜色变黑可能就是这个原因。

其实，导致这种呼吸系统疾病还有很多，比如肺结核、肺肿瘤等、肺炎等。这些呼吸系统疾病并不是一开始就会像电视剧那样大口大口的咳血，出血量的多少与疾病的病程、病情严重程度有关系。

三、吸烟所致的病理改变

要介绍这些首先了解一下我们人体正常的对外界刺激的保护措施。

1、在呼吸时，空气通过鼻腔进入，这是过滤空气的第一关，鼻腔中的鼻毛就会把空气中的粉尘颗粒等物质阻挡在外，并且较冷的空气在通过鼻腔时也会被加热，从而避免我们身体受到冷空气的刺激，不妨大家注意一下，冬天在外面时除了感觉鼻子凉凉的以外，是否还能感觉到气管或肺有凉凉的感觉呢？

2、空气进一步往下走，这时气管上的纤毛也会阻挡其空气中的一些细小物质，随之通过纤毛的摆动经咳嗽排出。

当长期吸烟的时候呼吸道中的纤毛就会受到损伤，从而导致一些有害的物质不能随时排出，从而这些有害的物质就会集聚起来，当达到一定的程度时就会刺激引发咳嗽，特别是经过一晚的休息后，呼吸道中集聚有害物质已经很多了，这时清晨咳嗽时就会发现痰的颜色呈现黑黑的。

不仅长期吸烟会导致这种情况，在某些职业当中也会有所问题出现，比如煤炭工等，只要长期在不良的空气环境中工作、生活都有可能导致痰的颜色发生改变。

所以如果发现颜色改变时也不要太惊慌，痰的颜色改变受外界环境的影响也是非常大的。

上述都是关于痰的颜色变黑常见原因，那么对于吸烟的人来说应该如何改善呢？

1、戒烟或减少吸烟的数量

吸烟会导致痰的颜色发生改变，因为烟草中有大量的有害物质，我相信大家都看过吸烟用的过滤嘴了，其里面的颜色黑黝黝的，大家想想这些东西放在呼吸道中痰的颜色不变黑才怪呢！

虽然对于长期吸烟的人来说一下戒烟相对困难，但是与健康来比较孰轻孰重大家应该非常的清楚。

很多人都抱着侥幸的心里，都想自己是那种长期吸烟还不引起恶性病变的人，但是拿着自己健康来去赌是对自己的不负责。

2、尽可能减少尼古丁的吸收

尼古丁是烟草最就有危害的成分之一，它能引起什么疾病大家心中都有数，建议长期吸烟的人平日里多吃一些碱性的食物，据研究表明在碱性环境中身体对尼古丁的吸收较少，日常生活中碱性食物多见于蔬菜和水果，比如蘑菇、茄子、黄瓜、菜花、西瓜等。

平日里多吃一些对身体有好处。

3、平日里多喝水

吸烟的人最好经常喝白开水，经常喝水可促进血液循环，使身体中的烟草有害成分尽可能的排出体外，并且喝水会稀释痰液促进痰的排出。

4、看医生

如果吸烟所致的咳嗽加重，这也不能排除有无发生炎症的可能，建议咳嗽较重、咳痰较多的人最好到医院去看看，特别是年龄较大的人老烟枪要格外注意。

市面上有很多关于吸烟排毒的产品或保健品，这里提醒大家一下，在选择的时候一定要擦亮双眼，别被那些夸大的宣传给蒙蔽了，对于烟龄较长的人来说，通过某种产品就能把肺里的有害物质全部排出真的有些夸张，真正的保健还是戒烟。