低血糖是一种常见的血糖异常现象，指的是血浆中葡萄糖水平下降，成年人血糖水平小于2.8mmol/L。我们常常十分在意自己的血糖、血脂水平有多高，却时常忘了注意它们到底有多低。

糖分是人体活动的最基本能量来源。它不仅能够直接被人体吸收利用，还会被肌肉和肝脏以糖原的形态暂时储存。当出现高强度的运动时，这些糖元就会被释放出来，支持人体的活动。当人体的血糖浓度过低时，就被称为低血糖，低血糖的症状常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可能出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷。

虽然不是所有人都会出现低血糖，但低血糖的出现受到了很多不良因素的影响。那么，究竟是什么引发了低血糖呢？

糖摄入不足：糖分摄入不足，经过肠道吸收入血的糖分就会减少，体内糖分无法满足人体的消耗，就会出现饥饿，消化不良的现象。这类原因常见于贫困地区、肥胖以及肠道切除后的人群。

糖生成不足：如果血中的“糖”不足了体温就无法维持正常水平，代谢反应也无法正常进行。导致血中糖生成不足的原因很多，如内分泌失调、肾上腺皮质功能减退、垂体前叶功能减退、甲减等，还有剧烈运动、饥饿，长期酗酒等，都可能导致血中糖分生成不足，进而引发低血糖。

糖消耗过多：糖分消耗过多而身体来不及补充糖分，会导致身体内的其它功能运转能量不足，身体机能受损。如剧烈运动、发热、重度腹泻、肾性糖尿、恶性肿瘤等，都会导致人体内糖分的过多消耗。

虽然说低血糖的情况很常见，不过对于低血糖发生的原因大家却知之甚少。了解引发低血糖的原因，可以帮助我们尽量避免低血糖的发生，一定程度上还可避免意外伤害。