如何保养肝脏使肝口功能正常(肝功能怎么保养才能正常)

肝脏，人体重要的解毒、代谢器官，它对人体来说是非常重要的。但是，我们都知道，肝脏是一个十分脆弱的器官，肝功能非常容易受到损伤，不仅影响身体的健康，严重的甚至会引起肝脏的病变，直接威胁着我们的生命健康！那么，既然肝脏这么脆弱，那么我们在生活中，又该如何护理我们的肝脏，预防肝脏病变呢？医生提示：在生活中注意这2件事，可有效保护肝脏，防止其病变！

1.保持良好的心态

我们在生活中都知道“气大伤肝”，虽然这句话听着很简单明了，但是生活中还是有很多人不能够控制自己的情绪，很少有人能做到少生气。但是你知道吗？若是我们在生活中经常性有生闷气，或是发怒等不良的情绪，真的会对我们的肝脏造成严重伤害，影响肝脏的健康。这是因为我们的肝脏，其主要的功能就是体内的疏泄功能，但若是我们经常生气，肝脏的疏泄功能就会受阻，我们肝脏内的气血就会出现运行不畅甚至是堵塞的情况，这样就会加剧我们肝火的旺盛，时间久了，甚至还会造成肝细胞损伤，诱发一系列的肝病发生。

所以，在平日里，我们若是想要护理我们的肝脏，就要尽量保持乐观的心态，尽量不要生气或是少生气，这样才帮助我们有效地预防肝脏病变！

2.多喝茶水

在生活中多喝水不仅可以帮助我们身体及时补充水分，而且还能加速身体的新陈代谢，减少体内毒素的堆积，可以有效地增强我们的肝功能，保持肝脏的健康！不仅如此，在生活中，还有很多的花茶也有很好的养肝护肝的作用，经常食用，也非常有利于我们肝脏的健康！其中，最常见的就是菊花泡的茶。除此之外，在生活中要少吃油炸食物，降低肝脏的脂肪代谢负担，同时，少熬夜，给肝脏充足的时间去排毒，良好的生活习惯也能很好地呵护我们的肝脏健康。

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