吃血糯米粥上火是怎么回事(血糯米粥上火吗)吃血糯米粥上火是怎么回事(血糯米粥上火吗)

关注健康
关注真实体验

吃血糯米粥上火是怎么回事(血糯米粥上火吗)

吃血糯米粥上火是怎么回事(血糯米粥上火吗)

冬天的时候盼着夏天,可夏天真来了又有点热得受不了。最近的天气又热又闷,跟蒸桑拿差不多,炒菜的时候,穿短袖最遭罪,手臂经常被锅里烧热的油溅到,实在太疼了。今天中午我家先生不回来吃饭,龙宝决定偷个懒,直接做一个蒸菜,这样既可以当饭又可以当菜,还不用被油烟熏着。

前天镇上的超市周年庆,很多东西做活动,大米不到2块钱一斤,牛奶一箱24盒大概40块钱,超市里挤满了人,全是奔着打折去买东西的。龙宝也去买了一些粗粮回来,夏天煮粥煮糖水都可以用得上。平时十几块钱一斤的血糯米,才4块钱一斤,简直是大白菜的价钱。血糯米用来煮粥或者是蒸丸子都很不错,吃起来比普通糯米口感更有嚼劲。

今天龙宝就给大家分享一道好吃的黑珍珠藕丸子,所需食材有:血糯米 80克,猪肉 150克,莲藕 半节(180克),生姜 一块,葱花 4根,红烧酱油 半汤匙,蚝油 一汤匙,盐 一小勺,白胡椒粉 适量。血糯米蒸熟以后紫的发黑,加上莲藕蓉做成珍珠丸子的样子,所以也叫黑珍珠藕丸子。

血糯米简单清洗2遍,加一大碗水浸泡2个小时,龙宝一般是早上出门前泡上,这样中午回来就可以用了。

生姜去皮切小块,用料理机打成小颗粒,也可以用刀剁碎,葱花洗净把叶子部分切成小段,葱白部分可以留着炒菜用。

莲藕刨掉外皮,用料理机打成蓉,或者用刀慢慢的剁碎,不过龙宝比较喜欢用料理机,打的颗粒大小均匀,省时省力,还不担心砧板上残留的细菌。

猪肉也用料理机打成肉末,如果喜欢吃丸子带点油的,可以用8分瘦的猪肉,龙宝家一般用精瘦肉做丸子。

把肉末、姜末、葱花和盐,酱油、蚝油、白胡椒粉一起放入装有莲藕的碗里,用筷子把所有食材混合均匀,盐可以根据口味来放,葱花留一点点后面装饰藕丸子。

戴上一次性手套,取适量的藕丸子揉圆,大小随意,藕丸子越大,上锅蒸的时间就越长。

藕丸子外面裹上一层沥干水的血糯米,龙宝泡的血糯米刚好用完,要是有剩下的,可以放到米饭里一起煮了吃。

做好的黑珍珠藕丸子放到蒸笼里,水开后大火蒸20分钟,龙宝分2笼蒸的,如果没有竹蒸笼,直接用盘子隔水蒸熟。蒸的时候,一次性往锅里加够水,做蒸菜比较好的一点就是没有油烟,蒸的时候可以不用动手。

刚蒸好一锅,孩子就当零食吃起来了。我家的莲藕不煲汤不炒菜,跟它蒸一蒸,简单美味,每次2笼不够吃。孩子总把这菜当零食,低脂美味,好吃不上火,无油烟做菜更舒心。今天的美食分享到这里,感谢您的阅读。夏天,您喜欢做什么菜呢?欢迎给龙宝留言互动,如果您喜欢今天分享的这篇黑珍珠藕丸子的做法,请收藏,转发,关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家原创美食,谢绝一切转载,盗用必究!

未经允许不得转载: 九月健康网» 吃血糯米粥上火是怎么回事(血糯米粥上火吗)
分享到: 更多 ( 0)