随着生活水平的提高，很多人都开始重视自己的健康，主动去医院做体检。当拿到体检报告，医生可能会对你说：“尿酸高了。”大多数人都是一脸茫然。那么什么是尿酸？

尿酸是我们身体里的一种叫做嘌呤的代谢终产物，它可以从吃的东西分解上来，也可以从人体自身的细胞代谢分解上来，主要由肝脏批量生产，肾脏和小肠排出。正常情况下肝脏每天都在生成尿酸，肾脏和小肠也在排泄尿酸，二者量基本保持平衡。如果把人体比喻成一个加工车间，尿酸就是生产的废料，假如工厂废料生成过多，或者工厂废料排出减少，或者工厂生产废料和排出废料都产生问题，废料也就是尿酸就会出现升高。

当然尿酸并不是全部有害的，当它保持在一个正常范围，男性约178-416μmol/L，女性约148-357μmol/L，由于每个医院检测手段不同，正常范围也会存在波动，但大致是这些，尿酸能帮助人体清除多余的自由基，帮助细胞产生抗氧化作用。据研究表明，机体抗氧化能力越强就越健康，生命也越长。

很多人看到尿酸带有“尿”字，都以为是通过查小便得的结果，实际上对于尿酸的检查手段可分为两种——血尿酸和尿尿酸。顾名思义，血尿酸就是通过抽静脉血检测得到，尿尿酸就是通过尿液分离得到。由于约2/3的尿酸经肾脏排泄，因此尿尿酸多用来判断肾脏排泄尿酸的能力，血尿酸用来判断人体内尿酸的水平。假如医生说你尿酸高了，多是指通过抽血得到的尿酸值高于正常范围。

单纯的尿酸升高并不可怕，据统计从血尿酸增高至临床症状出现的时间可长达数年至数十年，有些可能终身不出现症状。许多人便抱着侥幸心理对高尿酸不管不问，但实际上尿酸升高是一种终身性疾病，若尿酸在血中过高超过了饱和浓度，就会以结晶形式沉积在其他部位。若沉积在骨关节可引发痛风，形成痛风石导致关节变形；若沉积在肾脏形成急性尿酸性肾病、尿酸性肾结石，影响肾脏功能，严重影响生存生活质量。

2017年一项调查显示我国高尿酸人数已达到1.7亿，成为继高血压、高血脂、高血糖“三高”之后的“第四高”。目前研究对于尿酸升高的病因和发病机制尚不清楚，主要受种族、饮食习惯、区域、年龄以及体表面积等多重因素影响，常伴有肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、动脉粥样硬化等疾病。单纯尿酸升高，无肾功能损害及关节畸形者，经有效治疗可以维持正常的生活和工作。

降低尿酸除了在医生指导下规律用药之外，还应该从日常生活入手，调整饮食，控制总热量摄入，提倡杂食，减少高嘌呤食物（如动物心、肝、肾）摄入；鼓励多饮水，保证每天饮水量达2L以上，增加小便量以促进体内尿酸的排泄；同时由于尿酸主要经由肾脏排泄，应定期检测肾功能，避免肾脏损害影响尿酸水平。