百姓常说，女性生孩子是很消耗体力的，生完孩子会元气大伤，导致身体变得异常虚弱，有些人甚至会出现一些“并发症”。而头痛就是其中之一，有不少人反映，生完孩子后会出现头痛，甚至可能导致吃不下睡不着，这到底是怎么回事？

什么原因会导致生完孩子后头痛？

1.麻醉方式的选择

近年来随着麻醉技术的发展，无痛分娩也应运而生。很多孕妇因为对疼痛的恐惧会选择无痛分娩；而剖宫产则不可避免的也会用到相关麻醉，不论哪种麻醉方式都有可能引起产后头晕以及头痛，这是因为腰椎穿刺的时候脑脊液渗漏，所以造成了张力性的头痛，穿刺的时候造成低颅压也会引起头痛。出现头痛后要去枕平卧位六小时，也可以给予对症止痛的药物。一般一个星期左右即可缓解，不必太担心。

2.内分泌发生变化

女性分娩后雌孕激素水平便会开始发生变化，而泌乳素也会开始分泌，它会直接或间接刺激前列腺素分泌，而前列腺素可作用于血管引起血管收缩和扩张，从而激发头痛。只要身体适应了内分泌改变后，头痛问题也会缓解。

3.失血过多，贫血导致

分娩中会失去大量的血液，如果没有足够的血红蛋白和红细胞去送氧气，患者往往会因为脑部供血不足而出现头疼和头晕等一些神经系统的症状，一旦出现头疼和头晕等一些神经系统的症状，患者应该要绝对的卧床休息，不要过多的剧烈运动，因为过多的剧烈运动将导致细胞的氧耗量进一步增大，会加大患者的贫血程度，进而加重患者的头痛症状。

4.中医上所说的血淤

分娩后恶露排出速度比较慢，全身血液运行不通畅，可能引起淤血上冲，血液淤堵在大脑部位常常引起头痛，导致患者头部出现针扎样的疼痛感，同时伴随着小腹部胀痛，恶露排出不顺畅。

5.保暖不到位，导致受寒

很多人都有这种经验，洗头发后没有及时吹干，会导致头痛。而分娩后没有做好保暖会让寒气入侵脑部，从而引起头痛，只要暖和之后疼痛感就会减轻。

6.疲劳，睡眠不足导致神经性头痛

分娩后，产妇精神和心理都会发生变化，有兴奋、激动的情绪，新生儿的降生都会给新手妈妈带来一系列的手忙脚乱，焦虑不堪，睡眠不足，最后导致神经性头痛。

怎样缓解和治疗分娩后的头痛？

找准头痛的原因，对症治疗

1.对于麻醉引起的头痛需要咨询医生，一般在院时即可发现，轻症患者平卧后就会缓解，对于未缓解的严重患者则可能用药治疗。

2.对于贫血的患者，需要通过饮食及药物进行纠正，多食用含铁量多的食物比如动物血制品，瘦肉等，同时进食深绿色蔬菜等富含维生素C的食物以促进铁质吸收。需要服用药物的患者可选用铁剂，补血是一个长期的过程，一般推荐持续到产后6月。

3.对于受寒导致的头痛，可以尝试通过中药的方法，平时我们风寒感冒会喝姜汤，但对于受寒而引起的头痛，很多中医都会用干姜，这个干姜是有别于我们的鲜姜，鲜姜解表，而干姜对于内里的寒气有治疗效果，如果是经常性的头痛，最好经医生诊断后选用中药材进行调理。

产后避免头痛有哪些注意事项？

1.注意保暖，避免受凉 避免接触凉水而导致受寒，使血液循环造成障碍，形成血瘀。避免盆浴，坐浴，使用合适的水温洗头发、洗澡，洗过之后要在短时间内吹干或擦干。

2.注意休息 保证充足的睡眠，多休息，周围环境保持安静、通风，避免潮湿阴暗。休息好了，精神才会好，紧张的情绪会导致头痛加剧。

3.合理饮食 不食用辛辣刺激的食物，避免巧克力、咖啡、浓茶等，多吃一些高营养的食物比如营养粥蛋类奶制品，具有补气、清热养阴功效的桂圆山药，促进身体快速恢复。产后一个星期内不能吃粘滞及肥腻的食物比如荔枝、辣椒、花椒等。以免加剧头痛症状。

4.注意合适的活动 很多新手妈妈会选择“长”在床上，但长时间躺在床上并不好。应该多进行户外活动，能升高血液中氧气含量，为大脑提供充足的营养和血液。

月子期间，妈妈们身体比较虚弱，一定要注意多方面的问题，调整自我情绪，保持愉悦心情，尽快恢复正常生活。

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