多数高血压患者都需要服用药物降血压，服药后低压降到了87左右，正常吗？可以说，您已经达到了降压的初步目标。

我国的高血压的诊断值是140/90，如果在不同时间2次诊室测量需要超过140/90的水平，一般就可以确诊为高血压问题。那么高血压在控制的过程中，应该把血压控制到多少呢？通常说来，最基本的目标，当然也是把血压控制到140/90以下。

很多中青年朋友都存在低压高的情况，因此，在服用降压药时，高压很容易降下来，但低压却总是难以控制。因为不知道这位朋友吃的什么药，高压降到了什么水平，但就低压控制到87这个水平来说，当然是可以的，但如果努努力，或许还可以更低，也能够更好的降低身体的健康风险。

如果确实是一位中青年的高血压朋友，存在低压高的情况，通过服用药物控制低压到了87，还不是特别的足够，如果能够把低压控制到80左右或80以下，则是更好的水平，研究发现，高血压患者，把血压低压控制到80以下，身体获得的健康获益最大，脑卒中的风险也会大大降低。

我们前面说了，想要低压再往下控制一点，还需要再努努力。到底怎么办才好呢？加大降压药剂量？加用其他降压药联合用药？调整用药类型？这些当然是可行的方案之一，但更重要的，对于中青年朋友低压高的情况，还是要强调加强生活上的调理和控制，如果您有高盐饮食的习惯，不妨吃的清淡一点；如果平常吃的油腻或太甜，不妨也尽量多吃些新鲜的果蔬；如果有吸烟喝酒的习惯，不妨试着戒烟限酒；如果体重超标肥胖，不妨控制下体重；如果原来久坐不运动，不妨试着加强下运动；平时经常有焦虑，紧张情绪的，不妨让自己放松些，保持平和乐观的心态；经常熬夜的，如果不是必须，尽量的让自己好好休息，保持良好的作息。

这些方面天天谈，但想要真正全部做到，有时候是客观因素的制约，有时候是自制力的不够，真的是挺难的。但也不妨从上述这些方面来，针对自己最严重的方面，挑出2~3条来，针对性的进行改善和调理，然后再对照自己的血压控制情况，如果能够通过自己的努力，不加药的情况下，把低压控制到80左右，是不是也是一件很有成就感的事情呢？

在用药方面，通常推荐普利/沙坦类药物，β受体阻滞剂类药物。心率快的，不妨试试美托洛尔等β受体阻滞剂，能够明确把高心率控制下来，但更好的办法还是通过加强运动，锻炼心肺功能；经常神经紧张的，不妨试试普利或沙坦类药物，但更好的办法还是自己能够放轻松心情，保持平和心态，但这些药物对于抑制神经紧张，控制心率方面的作用，也能够在控制低压上，起到一定的作用。#清风计划# #健康真探社# #健康早班车#